أسلوب الحياة الصحي يحمي الرجال من أمراض القلب

واشنطن : أكد باحثون إن اتباع الرجال أسلوب حياة صحي يخفض خطر إصابة الرجال بأمراض القلب بشكل كبير ويساعدهم على العيش لفترة أطول.
ووجدت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب الكحول باعتدال وعدم التدخين وتجنب البدانة وتناول الأطعمة التي تحتوي على الخضار والفاكهة والحبوب، يساعد كثيراً على تجنّب الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
وأكد الباحثون أن الحالة الصحية ل20900 رجل يتمتعون بصحة جيدة وتزيد أعمارهم قليلاً عن ال53 سنة لحوالي 22 سنة، إذ تبيّن أن الذين اتبعوا أسلوب حياة صحي عاشوا لفترة أطول كما كان معدل إصابتهم بأمراض القلب أقل من تلك التي عند نظرائهم.
وأوضح الدكتور لوك ديجوسي من مستشفى النساء ومدرسة هارفارد الطبية ومركز الرعاية الصحية لشؤون المحاربين القدامى في بوسطن، إن اتباع أسلوب حياة متوازن يخفض الإصابة بالأمراض.