ممارسة الرياضة دواء آمن لعلاج الأمراض

واشنطن: أكد الدكتور محمد مجدي علي دهب أستاذ الأعصاب بطب الأزهر وعضو الأكاديمية الأمريكية للأعصاب، أن الرياضة تعد إحدى أدوات العلاج لكثير من الأمراض؛ فهي تساعد على ترتيب وظائف الجسم الحيوية وأجهزته كالمخ والقلب والصدر؛ مما يساعد على تنظيم الجسم نفسياً وعضوياً.
وأشار مجدي إلى أن السباحة أهم الرياضات التي تساعد على استرخاء العقل والجسم معاً، مؤكداً أن العلماء وجدوا بعد دراسات عديدة أن النوم بعد ممارسة السباحة يكون هانئاً يشعر فيه المريض بالطمأنينة، أما المشي فهو أيسر وأفضل وأرخص الرياضات التي يمارسها الغني والفقير في كل الأعمار بدءاً من الطفولة وحتي الشيخوخة، حيث يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب، كما يعطي الفرصة لاستخدام خاصية التأمل؛ مما يرفع الناحية المعنوية والنفسية، طبقاً لما ورد بجريدة "الجمهورية".