الرياضة في حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية

أشار الطبيب الفرنسي كريستوف دولونج المتخصص في أمراض النساء إلى أن ممارسة الرياضة خاصةً المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات في الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.
وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضي يخفض من هرمون "الاستراديول" ويرفع من هرمون
"البروجسترون" الذي يساعد على استبعاد الدهون من الجسم، كما يساعد على إنتاج "الاندورفين" و"الدوبامين" اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويمنع من الاحساس بثقل في السيقان من الركبة إلى القدم، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".