5 نصائح لعيد أكثر صحة

مع تناول اللحوم الكثيرة بعيد الأضحى، نقدم لكِ مجموعة نصائح غذائية وصحية للاستمتاه بالعيد بدون أى تأثير جانبى أو صحى .
– تشوى اللحمة أو تكون مسلوقة حتى تتفادى القلى.
– عدم تناول المشروبات الغازية الكثيرة حتى لا تسبب حموضة المعدة .
– لابد أن تكون وجبة العشاء خفيفة دائما .
– إجعلى الخضروات فى كل الوجبات التى يتم تناولها .
-لا تنسى السلطات وقللى من كمية السعرات الحرارية اليومية .