ممارسة الرياضة ساعة يومياً تحسن مهارات الأطفال العقلية

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة الأطفال للتمرينات الرياضية لمدة لا تقل عن ساعة يومياً ترفع مستويات المهارات العقلية وتزيد نسبة التركيز لديهم.
وأوضح الباحثون بجامعة "إلينوى" الأمريكية، أن ممارسة الأطفال للرياضة، تحسن عملية التحصيل الدراسي، وفقاً لما ورد بوكالة "الأناضول".
وأجرى الباحثون دراستهم على 221 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 9 سنوات، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى تقوم بالتمرينات الرياضية بشكل دوري لمدة ساعة على الأقل يومياً، والثانية لا تمارس التمرينات بشكل منتظم، مع ملاحظة تأثير التمرينات الرياضية على مستوى النشاط العقلي لمدة 9 أشهر متواصلة استغرقتها الدراسة.
ووجد الباحثون أن المجموعة الأولى زاد لديها النشاط العقلي والتركيز واللياقة البدنية، وانخفض تشتت الانتباه، وانتظام معدل ضربات القلب بالمقارنة مع المجموعة الثانية.
وقال البروفيسور تشارلز هيلمان أستاذ صحة المجتمع بجامعة "إلينوي" وقائد فريق البحث: "إن هناك تغييرات ظهرت في وظائف الدماغ تتعلق بالمهام الإدراكية والمعرفية بالنسبة للمجموعة الأولى، وهذا يمكن أن يكون بسبب زيادة اللياقة البدنية وزيادة النشاط الاجتماعي للأطفال".
ونصح القائمون على الدراسة بوجود نواد للياقة البدنية في المدارس، بحيث يبدأ الطفل يومه بممارسة التمرينات الرياضية لزيادة النشاط العام للمخ والجسم.