إليكِ وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة

كثيرا ما تعانين من الحموضة خاصة مع وجود اضطرابات في المعدة بعد الانتهاء من الأكل مباشرة أو بسبب النوم بعد تناول الطعام دون اعطاء الفرصة للمعدة كي تهضم ما فيها، وينتج عن ذلك الشعور بغثيان وقيء وألم وسط الصدر من جراء حموضة المعدة وارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء.
ولتجنب الحموضة عليكِ اتباع التالي:
- تقشير ثمرة بطاطس، ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش، ثم إضافة مقدار مساوٍ من الماء لعصير البطاطس الناتج، وشربه على مهل.
- غلى 50 جم من «عرق السوس فى لتر من الماء، لمدة 10 دقائق، ثم تركها منقوعة مدة 5 أو 6 ساعات، وتناول 3 أكواب من هذا المغلى كل يوم على مدى 3 أسابيع، ويجدد هذا العلاج بعد مرور 10 أيام، ولكن احذر أن تتناول عرق السوس إن كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم.
-خلط ورقتين من خس أيسبرج (كابوتشى) بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج، وشرب هذا العصير الأخضر الكثيف على مهل.
- يجب أن يكون هنالك فاصل زمنى لا يقل عن ساعتين بين الأكل والنوم.
- يجب الإقلال من تناول البهارات والتوابل والدهون والشيكولاتة. - البعد عن التدخين.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة على الوسط. - يفضل النوم على وسادة عالية. فإذا لم تنجح كل هذه الوسائل فى الحد من الحموضة، يجب استشارة طبيب لإعطائه بعض العقاقير المهدئة للحموضة.