من أعراضه المراهقة المتأخرة ..المعاش المبكر أزمة الرجال المحترمين

المعاش المبكر أزمة الرجال المحترمين
لهنّ - أسماء أبوشال
بسبب سوء الأوضاع الاقتصادية والأزمة المالية الطاحنة لجأت بعض الشركات الخاصة والهيئات إلى الاستغناء عن بعض الموظفين ، والأولوية غالباً تكون لمن تجاوزوا عمر الأربعين الأمر الذي ينعكس بالسلب على حالة الرجل النفسية والأسرة بشكل عام .
وفى هذا العمر يجد الرجل نفسه واقع تحت طائلة المعاش في سن مبكر ، ويصاب بأزمات نفسية حتى وإن كان لديه دخل مادي مستقر ولكن هذا الأمر يعتبره الرجل الشرقي وضع مهين لرجولته ، لأنه ببساطة لا يبحث عن أي مجال آخر يجد نفسه فيه أو يتعلم شئ ما أو يمارس هواية معينة ، وتزيد الحالة سوءاً إذا كانت الزوجة عاملة ، فيضطر في بعض الأحيان إلى القيام بدور ليس دوره بحكم تواجده باستمرار في المنزل.
وعن هذا الوضع الذي يتعرض له كثير من الرجال أشار خيرالد مايرز الخبير في إدارة الأزمات إلى أن الضمان الوظيفي حقيقة زائفة في الوسط المهني الحالي لذلك فإن تعلم معالجة خيبة الأمل جزء لا يتجزأ من الخطوات اللازمة لارتقاء سلم النجاح والذين يقبلون مواجهة تحدي التغيير ينجحون في تجاوز الأزمة بإيجابية‏.‏
وخاصة بعد أن كشفت بعض الدراسات أن الرجال الذين تركوا أعمالهم وتفرغوا لرعاية أطفالهم في البيت وهم فئة تتزايد في الوقت الحالي معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من أقرانهم الذين ما زالوا يواصلون الذهاب إلى العمل.
زوج منزلي
وأرجعت الدكتورة البريطانية ايلين ايكر خلال دراسة لها أن تعرض الأزواج المنزليين إلى المخاطر ترجع إلى عدم وجود زملاء كبار وأصدقاء ورفاق يحيطون بهؤلاء الرجال طوال ساعات اليوم وتتحقق لهم من خلالهم المساندة الاجتماعية والنفسية التي تخفف من التوتر والضغوط النفسية بعكس ما تحظى به المرأة من مساندة عائلية واجتماعية خلال ممارستها لواجباتها الطبيعية كأم وزوجة متفرغة لرعاية أطفالها.
وهنا تتزايد الضغوط وتتكالب حول الرجل ليس لتركه العمل فى وقت مبكر فقط ، ولكن طبيعة المرحلة العمرية لها عامل كبير فى زيادة همومه وحزنه ، وهذا ما يؤكده خبراء علم النفس أن بعض الرجال يمرون بمرحلة منتصف العمر، ولكن تتباين شدة تأثير هذه الحالة على الرجال باختلاف الظروف والطباع.
إذا الظرف عليه عامل كبير فى تحديد نفسية الزوج فى هذه المرحلة ، وإذا كان زوجك يعانى من هذه المشكلة يجب أن يتداركها بسرعة قبل أن يكتئب ويصاب بالإحباط والانطوائية.
أزمة منتصف العمر
ويعرف الخبراء أزمة منتصف العمر كمصطلح بأن "الأزمة" تشير لغويا إلي وجود عقبة أو عائق يقف أمام الفرد ,ويؤدي به إلي مشاعر نفسية مؤلمة تصاحبها حالة من الخوف والقلق والاكتئاب والإحباط والتوتر , وهناك من يرون أن المعيار الزمني هو الذي يحدد ذلك.
ويرى أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس - الدكتور أحمد خيري حافظ في كتابه "أزمة منتصف العمر" أن منتصف العمر مرحلة من مراحل عمرنا المختلفة , نمر بها ونصل فيها إلي قمة النضج والوعي والعطاء,وتتجسد أزمة منتصف العمر في مجموعة من القضايا وأبرزها الإحساس باختلال العالم من حولنا,إنها مرحلة الشدة والمعاناة والمحن ,مرحلة عمرية تمتلئ بقضايا وتساؤلات وأحكام قاسية علي النفس وعلي الآخرين يعيشها الرجل بأشكال وصور متنوعة جوهرها مراجعه صفحات الماضي بدقة وحساب مكاسب الحاضر وخسائره وإعادة النظر إلي كل شيء ...
ويقول د‏.‏ سمير فؤاد أبو المجد استشاري الأمراض النفسية بحسب جريدة "الأهرام" : كل أزمة يتعرض لها الإنسان تحتاج لإرادة قوية لاجتيازها‏,‏ ومن يتمتع بالمرونة لا يضيع الوقت في الرثاء لحاله‏,‏ لأنه سيمضي أسير المرارة في تحليل أفكاره ومشاعره غافلا عن التخطيط للعودة الي عمل آخر ولأن المهنة تحتل حيزا كبيرا من تقديرنا لأنفسنا فإن أي انتكاسة تلم بالرجل أو المرأة كفيلة بإغفال الاحتمالات المتوافرة لدينا فالرجل الذي امضي حياته في العمل ووجد نفسه بين ليلة وضحاها عاطلا عنه يعاني بلا شك من أزمة‏,‏ لكنه رجل ويملك خيارات تؤهله للبداية من جديد فينجح لأن المحال للمعاش إذا تملكه اليأس ضاعت منه الأفكار وفرصة اكتساب مهارات لازمة للنجاح‏,‏ فلا يجد حلا لمشكلته التي تعاني منها الزوجة والأبناء والحقيقة أن كل صدمة تحتاج لوقت لاجتيازها‏,‏ فشعور الرجل بعدم خروجه للعمل يشعره بالتوتر وفقدا لتنمية لكن لو توافرت له المهارات النفسية لأدرك أن ذلك ليس نهاية الحياة‏,‏ فالكثيرون ممن يحالون للمعاش في سن الستين رجالا ونساء يبدأون حياة مليئة بالعمل التطوعي وإنشاء الأعمال الخاصة ويحققون النجاح‏.‏
أعراض عامة
وفى هذه المرحلة تظهر على الرجل بعض الأعراض تزعج وتوتر الأسرة وخاصة الزوجة من هذه المؤشرات:
- كثرة التذمر بحيث لم يعد للحياة أي طعم، ويكثر الرجل من الحديث عن مدى الملل الذي يشعر به.
- قد يفكر بعض الأزواج فى الخيانة الزوجية معتقداً أنها الحل الوحيد للخروج من الملل والفراغ القاتل.
- يتخذ قرارات عشوائية فيما يتعلق بالتصرف بأمواله.
- إجراء تغييرات جذرية على مظهره الخارجي ويبدأ بقضاء وقت طويل أمام المرآة والاعتناء بزينته وهندامه بشكل كبير، ويتصرف تصرفات المراهقون كمحاولتهم لفت أنظار الجنس الآخر، بارتداء ألوان وملابس ملفتة للانتباه وغيرها من الأمور
- يفقد الرجل اهتمامه بزوجته ويبدأ الرجل بقضاء وقت أقل مع العائلة أو في المنزل.
- يميل بعض الرجال في هذه المرحلة إلى الإسراف في التدخين.
- تبدأ علامات الاكتئاب التقليدية بالظهور عليه بشكل واضح، من هذه الأعراض النوم الكثير، وفقدان الشهية.
- يصبح الرجل يعبر باستمرار عن حنينه للماضي ويكثر من الحديث عن ماضيه.
ولتفادي هذه الأعراض ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومحاربة كافة أشكال قلة الحركة، والعمل على ضبط الوزن ضمن الحدود الطبيعية وتناول الغذاء الصحي والمتنوع الذي يمد الجسم باحتياجاته المختلفة والذي يمنع تشكل وتراكم الشحوم والإصابة بالاضطرابات المختلفة، ومن المهم جدا عدم التردد في استشارة الطبيب لدى حدوث أي اضطراب يعكر صفو المزاج وتؤثر بشكل سلبي على صحة الرجل.
وعن دور الاسرة في مواجهة أزمات الزوج المتتالية أكد د‏.‏ سمير أبو المجد أن الأسرة هى التى تشكل النو النفسي بمعني أن الأبناء والزوجة لم يتعودوا علي التفكير السليم والإدراك والعاطفة السوية وتقدير الذات والمسئولية عند مواجهة الأزمات لذلك يجب علي الوالدين تدريب الأبناء علي مواجهة النكسات بمنحهم الخيارات لمستقبلهم وإعطائهم مساحة من الحرية لاختيار الاصح مع التوجيه بلا سيطرة ، مضيفاً : أن من يتعرض للفصل او التسريح المبكر يحتاج لصبر في التعامل معه تقديرا لحالته النفسية وعدم إثقاله بالهموم والمشكلات‏,‏ ليمكنه البداية من جديد مع ضرورة وقوف الابناء بجوار والدهم مشجعين له غير متأففين من وجوده طوال اليوم بالمنزل‏,‏ ونصح الزوجة برعاية مشاعر زوجها وتقدير الموقف وإظهار الحنان له‏.‏