القرنبيط يبني أمعاء صحية

إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها القرنبيط لصحة الإنسان ، فهو يحتفظ أيضاً على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على بناء أمعاء صحية وقوية .
كما يذكر خبراء التغذية أن القرنبيط غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم التي تساعد في علاج كثير من الأمراض ، ومنها :
يساعد في تخليص الجسم من السّموم .
يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين .
يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع .
يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم .
يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة .
يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم .
له تأثير قوي في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
- مشبع، وغني بالألياف، ومنخفض بالسعرات الحرارية.
- يعد القرنبيط مصدراً جيداً للكالسيوم المهم للعظام.