نصائح هامة لمرضى السكر خلال أيام شهر رمضان المبارك

حرصت ميدان البحيرة على تقديم التوصيات والنصائح الواجب على مريض السكر اتباعها خلال شهر رمضان المبارك حيث أن معدل الأصابة بمرض السكري يتجه نحو الإرتفاع .
لذا التقينا بالدكتور بهاء محمد شرف الدين عضو الجمعية الأمريكية للسكر و أخصائي تثقيف مرض السكر بجامعة إموري بالولايات المتحدة ومسؤول السكر بمديرية الصحة بالبحيرة
والذي أكد في البداية على ضرورة إستشارة مريض السكر للطبيب المتخصص قبل إتخاذ قرار الصيام من عدمة إذ أن هناك فئة من المرضى يسمح لهم بالصيام بأمان تام وهم المرضى الذين يعالجون عن طريق النظام الغذائي فقط وأيضا الذين يعالجون بأدوية لا تتسبب في هبوط السكر.
نبه الي خطورة صيام مرضى السكر الذين تعرضوا لتكرار نوبات هبوط السكر الشديد ، ومن تعرضوا لغيبوبة كيتونية خلال 3 شهور قبل رمضان ، والمسنين والحوامل ، ومن يعانون من إعتلال الكليتين ومضاعفات الأوعية الدموية
وأوضح الدكتور الحالات التي يتوجب على مريض السكر الإفطار فيها خلال ساعات الصيام وذلك إذا حدث إنخفاض شديد في مستوى السكر في الدم بما يقل عن 70 ملليجرام أو عند إحساس المريض بأعراض معينة مثل الدوخة الشديدة ، فقدان الوعي أو التركيز ، صداع وزغللة في العينين ، عرق وبرودة اليدين ، تشنجات أو رعشة ، إرهاق شديد ، شحوب أو تنميل الوجه ، زيادة ضربات القلب على أن يكون الإفطار بتناول 2/1 كوب عصير أو مياة غازية أو 5 معالق سكر في 2/1 كوب ماء
وتطرق الدكتور للحديث عن كيفية تناول مريض السكر لوجبات الطعام خلال شهر الصيام
حيث أوضح أن يكون إفطار المريض بعد آذان المغرب مباشرة بتناول بلحة واحدة ثم طبق شوربة وبأن تكون وجبة الإفطار مماثلة لوجبة الغذاء في الأيام العادية ، كما وأعطى أمثلة لإفطار مريض السكر بشرب كوب عصير محلى ببدائل السكر ، وتناول طبق واحد من شوربة الطماطم أو لسان العصفور مع تجنب إضافة الكريمة والدسم ، وتناول الخضار في صورة طبق سلاطة كبير بدون زيت أو طبق خضار مطهي
، ونوع واحد من النشويات مثل رغيف بلدي أو 8 ملاعق رز أو مكرونة أو 4 حبات محشي ، ونوع واحد من البروتينات مثل ربع فرخه أو 150 جرام لحوم أو سمك على أن تكون اللحوم مشوية أو مسلوقة
وأشار أنه يسمح للمريض بعد صلاة التراويح بتناول نوع واحد من طبق سلطة فواكة أو خشاف أو عدد 2 قطايف أو تفاحه أو برتقالة
وأكد على ضرورة أن تكون وجبة السحور قبل الفجر مباشرة وأن تكون مماثلة لوجبتي الإفطار والعشاء في الأيام العادية وبأن تحتوي وجبة السحور على رغيف خبز بلدي أو 2 سن و 4ملاعق فول وعلبة زبادي وقطعة جبن ونوع واحد من الفواكة
ويفضل تجنب المأكولات السكرية والحلوى قدر الإمكان وأن يكون تناولها على سبيل التذوق
وعن ممارسة مريض السكر للرياضة خلال شهر رمضان فقد حذر الدكتور بهاء من ممارسة الألعاب أو التمارين الرياضية أو الجري قبل الإفطار مؤكدا على أنه يتوجب على المريض الإنتظار بما لا يقل عن 3 ساعات بعد وجبة الإفطار ليمارس الرياضة
وختم الدكتور توصياته بالتأكيد على ضرورة تغيير مواعيد وجرعات الأدوية خلال شهر رمضان بإستشارة الطبيب المتخصص
ويتوجب على مريض السكري إتباع التوصيات والنصائح بعناية تامة من أجل الحفاظ على صحة المريض خلال أيام الشهر الفضيل