طرق طبيعية لعلاج الكحة الناشفة.. طبيبة توضح

يعاني الكثير من الأشخاص، من الكحة الناشفة التي تعد من أبرز أعراض العدوى الفيروسية ونزلات البرد، ورغم أنه يمكن علاج هذه الحالة بالأدوية الطبية تحت الإشراف الطبي، إلا أن الحلول الطبيعية تلعب دورًا فعال في التخلص من الكحة الناشفة.
وفي هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" وصفات طبيعية يمكن أن تساهم في التخلص من الكحة الناشفة، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: طبيب يحذر: علاج السعال بهذه الطريقة كارثة
وصفات طبيعية لعلاج الكحة النشفة
وقالت "الصايغ" إن الكحة الناشفة تشير إلى عدم قدرة الجهاز التنفسي على طرد الميكروبات، فلذلك يمكن تناول بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في زيادة المخاط وطردة وتهدئة السعال والكحة الناشفة، ومن بين هذه الوصفات:
1- ماء المريمية مع اكليل الجبل
يمكن أن يساهم تناول منقوع المريمية مع أكليل الجبل، حيث يحتوي هذا المنقوع على مركبات مضادة للالتهابات تساهم في تقليل تهيج الحلق، كما أن هناك خصائص مطهرة تساهم في التخلص على البكتيريا، وتخفف الألم الناتج عن السعال.
2- شاي الريحان مع زيت حبة البركة
هذا الخليط الذي يمكن تحضيرة من خلال غلي بعض أوراق الريحان ثم تركه حتى يبرد، وبعد ذلك إضافة قطرات من زيت حبة البركة، ويساهم هذا المشروب على إذابة البلغم وتخفيف الاحتقان، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
3- شاي النعناع
يحتوى النعناع على مادة المنثينول، التي تلعب دورًا فعالًا في علاج الاحتقان، وتساهم استرخاء عضلات الجهاز التنفسي، مما يحسن من عملية التنفس.
4- مشروب الكركم مع الزنجبيل
تحضير منقوع شرائح الكركم مع شرائح الزنجبيل الطازج، وتناوله يوميًا بشكل معتدل خلال الإصابة بالكحة الناشفة، يمكن أن يعمل كموسع للشعب الهوائية، وذلك لخصائص هذا المشروب المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة العدوى الفيروسية والبكترية.
5- خليط زيت النعناع مع زيت الريحان
استنشاق خليط زيت النعناع مع زيت الريحان، يمكن أن يحسن من عملية التنفس وتساهم في حماية الرئتين من العدوى والتخلص من الميكروبات .
قد يهمك: هل يمكن علاج الكحة عند الأطفال بماء الليمون؟ طبيب يوضح
6- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر لا يقتصر فوائده على الجهاز الهضمي أو إنقاص الوزن فحسب، بل يمكن أن يساهم في التخلص من الكحة الناشفة، ويكافح العدوى، وذلك بفضل النسبة العالية من مضادات الأكسدة.
6- الماء الدافي
ترطيب الجسم له دور في علاج الكحة الناشفة، ولذلك يمكن تناول ماء دافئ بعد غليه، وذلك من 4 مرات ل 5 يوميًا، يساهم ذلك في التخلص من الكحة ويحسن من وظيفة الجهاز التنفسي.
تجنب التدخين عند الكحة الناشفة
ونصحت استشاري التغذية العلاجية إلى ضرورة تجنب التدخين وقت الإصابة بالكحة الناشفة، مع ضرورة تجنب التدخين السلبي، اى الجلوس مع الأشخاص المُدخنين؛ لأن ذلك قد يزيد من الكحة الناشفة وقد يتسبب في مضاعفات بالجهاز التنفسي والرئتين.
قد يهمك أيضًا: الكحة لفترات طويلة عند الأطفال- هذه طرق الوقاية