5 عصائر تعزز التمثيل الغذائي بالجسم.. احرص على تناولهم

يرغب بعض الأشخاص في حرق المزيد من الدهون مما يدفعهم إلى متابعة معدل التمثيل الغذائي بالجسم والعمل الدائم على زيادته وذلك من خلال تناول بعض المشروبات.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العصائر التي تعزز التمثيل الغذائي بالجسم وفقًا لما ذكره موقع "Times of india".
عصائر لتعزيز التمثيل الغذائي
1- العصير الأخضر
يتميز العصير الأخضر باحتوائه على كمية جيدة من الكلوروفيل والألياف الغذائية، وبالتالي فإن تناوله بانتظام يساهم في إزالة السموم من الكبد وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي بشكل كبير ومن ثم تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند شرب العصير الأخضر يوميًا؟
2- عصير الليمون والزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تعزيز النظام الغذائي وكذلك الليمون يساهم في طرد السموم من الجسم، وبالتالي فإن تناولهم معًا يساعد على تنشيط عملية الهضم وتعزيز حرق السعرات الحرارية في الجسم ومن ثم تحسين التمثيل الغذائي.
3- عصير الأناناس والكرفس
يساعد البروميلين الموجود في الأناناس على تكسير الطعام، بينما يعمل الكرفس على تعزيز الترطيب وصحة الأمعاء، وبالتالي يساعد هذا المزيج من العصير على استقرار عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير.
4- عصير التفاح والقرفة
يعمل مزيج عصير التفاح مع القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم والتحكم في الجوع، وبالتالي سهولة الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي والسيطرة عليها فترة طويلة.
5- عصير الجزر والبرتقال
يحتوي هذا المزيج من العصير على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعله رائع في دعم تحويل الطعام إلى طاقة مع مكافحة الشعور بالتعب وبطء الهضم ومن ثم تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم.