ما تكلفة الرد العسكري ل ترامب على احتجاجات لوس أنجلوس؟    قتيلان و54 جريحا في هجمات روسية جديدة على أوكرانيا    أرقام منتخب البرازيل أمام باراجواي في الفوز الأول ل أنشيلوتي    حالة الطقس في قنا اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025    مصرع طالب ثانوي في حادث سير بكفر الشيخ    عروس الشرقية عن زوجها: «الواعي ميعملش كدة ومحدش يتدخل في خصوصيتي» (فيديو)    الهضبة يعود بقوة إلى الساحل الشمالي.. عمرو دياب يحيي حفلًا جماهيريًا صيفيًّا وتذاكر تصل ل16 ألف جنيه!    يتحدث نيابة عن نفسه.. الخارجية الأمريكية ترفض تصريحات سفيرها لدى إسرائيل بشأن الدولة الفلسطينية    البنتاجون: إيران قادرة على صناعة 10 شحنات نووية خلال 3 أسابيع    رابط نتيجة الصف الأول الثانوي الترم الثاني 2025 في القاهرة والمحافظات    حملات صحية في بني سويف تحرر 6 محاضر وتُعدم أغذية فاسدة    سعر سبيكة الذهب اليوم الأربعاء 11-6-2025 جميع الأوزان.. «بكام سبائك ال5 جرام؟»    موعد مباراة بايرن ميونخ وأوكلاند سيتي في كأس العالم للأندية 2025    تامر حسني يتحدث عن مرض نجله "آدم" ويوجه رسالة اعتذار ل محمد شاهين    الدولار ب49.52 جنيه.. سعر العملات الأجنبية اليوم الأربعاء 11-6-2025    تراجع جديد يلامس 500 جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 11-6-2025    إصابة 3 بطلقات نارية في مشاجرة بسبب النزاع على قطعة أرض بسوهاج    حملة دمياط الشاملة ترفع الإشغالات وتحمي المستهلك من تلاعب التجار    غرق طالب أثناء استحمامه فى ترعة بسوهاج    "ثلاثي في الصدارة".. أعلى 10 لاعبين قيمة تسويقية ببطولة كأس العالم للأندية    عنان: متحور «نيمبوس» أقل خطورة.. ولكن أكثر تماسكاً مع خلايا الجسم    فلسطين: استشهاد شقيقين برصاص الاحتلال في نابلس    يحيى الفخراني عن نبيل الحلفاوي: "أصدق الأصدقاء"    البرازيل ضد باراجواى.. أنشيلوتى يدفع بتشكيل نارى لحسم بطاقة كأس العالم    نظرة إلى العين السخنة    رئيس جامعة دمنهور: «صيدلة البحيرة» أول كلية تحصل على اعتماد مؤسسي وبرامجي في مصر    هل شريكك من بينهم؟ 3 أبراج الأكثر خيانة    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    لكسر الحصار.. التفاصيل الكاملة حول قافلة صمود    كندا تعتزم بيع سندات أجل 28 يوما بقيمة 2.5 مليار دولار كندي    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    إنفانتينو: الجميع يعرف تاريخ الأهلي.. وأعلم أنه بمثابة حياة لجماهيره    محمود وفا حكما لمباراة نهائى كأس عاصمة مصر بين سيراميكا والبنك الأهلى    ظاهرة تتفاقم في الأعياد والمناسبات .. المخدرات تغزو شوارع مصر برعاية شرطة السيسي    بعد زيزو.. تفاصيل إنهاء الأهلي لصفقته قبل السفر لكأس العالم للأندية    «صفقات فاشلة».. تفاصيل تقرير ميدو في الزمالك (خاص)    مندوب الجامعة العربية بالأمم المتحدة: لن نسمح بالتلاعب بمصير الشعب الفلسطينى    محافظ الدقهلية يتفقد شوارع المنصورة ليلا.. ويؤكد: لا تهاون فى مواجهة الإشغالات    محاقظ المنوفية يحيل موظف وحدة محلية في أشمون إلى النيابة بتهمة الرشوة    مرض ابنى آدم وعملياته السبب.. تامر حسنى يعتذر عن حضور فرح محمد شاهين    عن "اللحظة الدستورية" المقيدة بمطالب الشعب الثائر    «ابني تعبان وعملياته السبب».. تامر حسني يعتذر عن عدم حضور فرح محمد شاهين    المذاكرة وحدها لا تكفي.. أهم الفيتامينات لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات ومصادرها    بطريقة آمنة وطبيعية.. خطوات فعالة للتخلص من الناموس    هل لاحظت رائحة كريهة من تكييف العربية؟ إليك الأسباب المحتملة    فريق «هندسة القاهرة» الثالث عالميًا في «ماراثون شل البيئي» لعام 2025    مُخترق درع «الإيدز»: نجحت في كشف حيلة الفيروس الخبيثة    وزير الأوقاف يجتمع بمديري المديريات الإقليمية لمتابعة سير العمل    "الأوقاف" تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025    التعليم: عودة قوية لاختبار "SAT".. بمشاركة 100% دون شكاوى    يحيى الفخراني عن اختياره شخصية العام الثقافية: شعرت باطمئنان بوجودي على الساحة    فن إدارة الوقت بأنامل مصرية.. ندوة ومعرض فني بمكتبة القاهرة الكبرى تحت رعاية وزير الثقافة    غدا.. 42 حزبا يجتمعون لتحديد مصيرهم بانتخابات 2025 (تفاصيل)    أستاذ اقتصاديات الصحة: نسبة تحور "كورونا" ارتفعت عالميًا إلى 10%    أمين " البحوث الإسلامية " يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



آمنة على مرضى الكوليسترول- 7 طرق لتتبيل لحوم الشواء في العيد
نشر في مصراوي يوم 06 - 06 - 2025

يقبل الكثير من الناس على شواء اللحوم، خلال أيام إجازة عيد الأضحى المبارك، لما للشواء من نكهات مميزة يضفيها على الطعام ما يجعله أكثر.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 طرق لتتبيله الشواء للحوم، خلال إجازة عيد الأضحى المبارك، وفقًا ل"British Heart foundation".
تتبيلة الليمون والأعشاب
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- ملعقتان صغيرتان من الزعتر الطازج المفروم.
- 2 فص ثوم مفروم.
اقرأ أيضًا: قبل العيد- إليك فوائد تناول الخضار مع اللحوم الحمراء
تتبيلة الزنجبيل والبرتقال
- عصير برتقالة واحدة صغيرة.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم ناعماً.
- 2 فص ثوم مفروم.
فرك حلو ومدخن
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- 1 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
- قشر مبشور ناعم وملعقتين كبيرتين من عصير برتقالة صغيرة
- رشة من الزعتر المجفف.
- 1 ملعقة صغيرة من السكر البني الناعم الخفيف.
- الفلفل الأسود المطحون.
- فص ثوم واحد.
قد يهمك: لتجنب الأضرار الصحية.. إرشادات يجب اتباعها عند شوي اللحم
تتبيلة الريحان الإيطالي
- ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل الطازج المفروم.
- 3 ملاعق كبيرة من الريحان الطازج المفروم.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 بصلة خضراء مفرومة ناعماً.
- 2 فص ثوم مفروم.
فرك ساخن بالأعشاب
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازجة.
- بضع أوراق من إكليل الجبل الطازج.
- فص ثوم واحد.
- ½ ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
- رشة من الفلفل الحار أو رقائق الفلفل الحار.
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت بذور اللفت.
- عصرة من عصير الليمون.
تتبيلة الزبادي التندوري
- 300 مل من الزبادي اليوناني قليل الدسم.
- قطعة كبيرة من الزنجبيل المبشور ناعماً.
- 4 فصوص ثوم مهروسة.
- ¼ ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
- ¾ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
فرك الفلفل لشرائح اللحم
- ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود أو الوردي.
- فص ثوم مهروس.
- ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
- غصن من الزعتر أو إكليل الجبل للتزيين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.