هذه العادة خطيرة قبل النوم.. فما هى؟

يعتاد بعض الأشخاص على تناول مسكنات الألم قبل النوم مباشرة وذلك للسيطرة على بعض الأعراض المزعجة التي قد تؤثر على جودة النوم، ولكن يجب الحذر جيدًا من الكمية التي يتم تناولها للحد من أي آثار جانبية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول المسكنات على صحة الجسم قبل النوم وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
أضرار مسكنات الألم قبل النوم
1- اضطراب النوم
يمكن أن يتسبب تناول بعض مسكنات الألم القوية قبل النوم في التأثير سلبًا على دورات النوم الطبيعية مما يقلل من مرحلة النوم العميق وحركة العين السريعة وبالتالي الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ.
اقرأ أيضًا: طبيب يكشف أضرار اضطرابات النوم على الجسم
2- مشاكل بالجهاز التنفسي
قد يتسبب تناول مسكنات الألم بجرعات زائدة قبل النوم في المعاناة من بعض المشاكل بالجهاز التنفسي وبالتالي زيادة خطر الإصابة بعدم القدرة على التنفس أثناء النوم مثل انقطاع النفس النومي.
قد يهمك: 5 علامات تنذرك بمشكلة في الجهاز التنفسي
3- التفاعلات الدوائية
أوضحت نتائج بعض الدراسات أن تناول مسكنات الألم قبل النوم يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية التي يتم تناولها خاصة الأدوية التي تعالج الأمراض المزمنة مما يزيد من خطر الآثار الجانبية أو يقلل من فعالية أحد الدواءين.
قد يهمك أيضًا: قد تهدد حياتك - أدوية شائعة تفاعلاتها خطيرة
4- الآثار الجانبية للأدوية
قد ينتج عن تناول بعض مسكنات الألم قبل النوم في ظهور بعض الآثار الجانبية للدواء بما في ذلك الغثيان، الدوخة، الإمساك، وجفاف الفم مما يعيق من جودة النوم أو يزيد من الإرهاق عند الاستيقاظ.
5- عدم ظهور أي نتائج
يمكن أن يتسبب تناول مسكنات الألم قبل النوم في الاعتياد والاعتماد الجسدي وبالتالي عدم ظهور أي نتائج من تناول الأدوية مما يتطلب تناول جرعات أكبر للحصول على نفس التأثير ومن ثم التأثير سلبًا على الجسم نتيجة تناول جرعات زائدة.