4 خرافات شائعة حول متلازمة القولون العصبي- إليك الحقيقة؟

تُعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وتسبب عدم الراحة وبعض المضاعفات، ولكن قد يعاني الكثيرين في صمت بسبب بعض المعلومات المغلوطة المتعلقة بهذه الحالة.
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور معلومات مغلوطة عن متلازمة القولون العصبي، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site
اقرأ أيضًا: للوقاية من سرطان القولون- تناول هذه الفواكه يوميًا
خرافات عن متلازمة القولون العصبي
أظهرت الدراسات أن متلازمة القولون العصبي هي حالة طويلة الأمد، ولكن يمكن إدارتها بتغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي والأدوية، وهناك بعض المعلومات المغلوطة وهى:
الأسطورة 1: القولون العصبي هو اضطراب نفسي
الحقيقة: على الرغم من اعتقاد الكثيرين أن متلازمة القولون العصبي اضطراب نفسي، إلا أن هذا غير صحيح، حيث أظهرت الدراسات أن متلازمة القولون العصبي هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي.
يؤثر القولون العصبي على الجهاز الهضمي ويرتبط بحركات الأمعاء وتغيراتها، ويُحفزها التوتر، ولها عوامل نفسية واجتماعية تُسبب زيادة حساسية الجهاز الهضمي، وتتوافر لها علاجات مُختلفة.
الأسطورة 2: لا يوجد علاج لمتلازمة القولون العصبي
حقيقة: قد لا يوجد علاج معروف لمتلازمة القولون العصبي، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وإدارة التوتر، وتناول البروبيوتيك، ومكملات الألياف بعد استشارة الطبيب يمكن أن يساهم في علاج متلازمة القولون العصبي، وأظهرت الدراسات أيضًا أن الجرعات المناسبة والجمع بين الأدوية المختلفة أمران مهمان لتوفير الراحة.
الأسطورة 3: متلازمة القولون العصبي تشبه عدم تحمل اللاكتوز
الحقيقة: أن عدم تحمل اللاكتوز يعني عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان، ويسبب هذا مشاكل هضمية كالغازات والتقلصات.
بعض المجموعات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب، التي عبارة عند كربوهيدرات، قد تُسرّع ظهور أعراض القولون العصبي، لذا من المهم فهم السبب الدقيق لهذه الأعراض.
قد يهمك: القهوة والقولون.. فوائد وأضرار قد لا تعرفها
الأسطورة 4: تناول كميات أكبر من الألياف يساعد في إدارة متلازمة القولون العصبي
الحقيقة: يمكن للألياف أن تخفف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل الانتفاخ وآلام البطن والغازات، ولكنها ليست علاجًا نهائيًا.
من الضروري اتباع إرشادات العلاج التي يصفها الطبيب، فمجرد تناول الكثير من الألياف لن تُشفي هذه الحالة، إذ يتطلب الأمر نظام وأساليب صحية لتحسين حياة المريض".