مكوناته في منزلك- مشروب خارق تناوله يوميًا

يعتبر اليانسون والزنجبيل من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد العلاجية والوقائية التي يقدماها للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناولهما معًا في مشروب واحد؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الزنجبيل مع اليانسون على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".
هل شرب الزنجبيل مع اليانسون مفيد للجسم؟
عند تناول الزنجبيل واليانسون في مشروب واحد، يحصل الجسم على الفوائد التالية:
اقرأ أيضًا: ما الفرق بين اليانسون النجمي والعادي؟
1- تحسين الهضم
يساعد الزنجبيل على إنتاج الإنزيمات الهضمية وتخفيف الغثيان والانتفاخ وعسر الهضم. ويساهم اليانسون في طرد الغازات المتراكمة في المعدة.
2- محاربة الالتهابات
يحتوي الزنجبيل على الجينجيرول، وهي مركبات تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات. ويتمتع اليانسون بخصائص مضادة للأكسدة. لذلك تناولهما معًا قد يساهم في علاج التهاب المفاصل وآلام العضلات.
قد يهمك: اليانسون بالليمون- ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟
3- فقدان الوزن
شرب الزنجبيل مع اليانسون يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، لأنهما يساعدان على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون.
4- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يمكن للنساء استبدال المسكنات أثناء الدورة الشهرية بتناول مشروب اليانسون بالزنجبيل، لأن خصائصهما المضادة للأكسدة والالتهابات تساعد على تخفيف تقلصات الحيض وتنظيم اضطراب التوازن الهرموني.
قد يهمك أيضًا: خبير تغذية: إضافة هذا المكون للزنجبيل يضاعف فوائده
5- مكافحة الأرق
تناول الزنجبيل مع اليانسون ليلًا قد يساهم في تحسين جودة النوم، لأنهما يتميزان بخصائصهما المهدئة للأعصاب، بالإضافة إلى قدرتهما على تخفيف التوتر والقلق ومكافحة الأرق.
6- تقليل أعراض البرد
تتحسن أعراض البرد عند تناول مشروب الزنجبيل باليانسون، لأنهما يساعدان على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتهدئة السعال وتخفيف التهاب الحلق وتحسين التنفس.
اقرأ أيضًا: الزنجبيل الطازج Vs المطحون- أيهما أفضل لصحتك؟