فوائد القراصيا للرجال- خبير تغذية: منشط جنسي طبيعي

تعد القراصيا من الفواكه المجففة التي يشتهر بها شهر رمضان المبارك، تتميز باحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، تمثل بعضها أهمية كبيرة للصحة الرجال.
في هذ الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن البرقوق الطازج أو المجفف يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال.
اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة للفواكه المجففة
فوائد القراصيا للرجال
1- فوائد القراصيا للجنس
وحدد ناجي فوائد القراصيا الجنسية للرجال في النقاط التالية:
قد يهمك: التمر علاج فعال للعقم- حقيقة أم خرافة؟
- تساعد القراصيا على زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم، لاحتوائها على نسبة عالية من معدن الزنك.
- تساهم القراصيا في علاج ضعف الانتصاب، نظرًا لقدرتها الكبيرة على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، لا سيما العضو الذكري، بالإضافة إلى محتواه الجيد من فيتامين ب المركب، المعروف بدوره الفعال في تقوية الأعصاب الطرفية.
- تعمل القراصيا على زيادة الخصوبة عند الرجال، لأن الزنك الموجود بها يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتعزيز حركتها وتحسين جودتها.
- يصبح الرجل أكثر قدرة على ممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب عند تناول القراصيا قبل الجماع، لغناها بالسكريات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
وأشار خبير التغذية إلى توافر خضراوات وفواكه في الأسواق أكثر فائدة للصحة الجنسية عند الرجال من البرقوق، مثل الرمان والجرجير.
قد يهمك أيضًا: فوائد الرمان الجنسية.. حقيقة أم خرافة؟
2- فوائد القراصيا للجسم
ونقلًا عنه، هناك فوائد أخرى تقدمها القراصيا لصحة الرجال، أبرزها:
- الوقاية من السرطان، لاحتوائها على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
- تقوية الجهاز المناعي، لغناها بفيتامين سي.
- ملين طبيعي لحالات الإمساك، لاحتوائها على الألياف الغذائية.
- فقدان الوزن، لأن أليافها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.
- علاج فعال للانيميا، لأن فيتامين سي المتوفر بها يحسن من امتصاص الجسم لمعدن الحديد.
للاطلاع على مزيد من فوائد القراصيا، اضغط هنا.
أضرار القراصيا للرجال
ومع ذلك، أوصى ناجي الرجال بتناول القراصيا باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يهددهم ببعض الأضرار، وتشمل:
- زيادة الوزن.
- السكري.
- تهيج القولون.
- الإسهال.
اقرأ أيضًا: 5 أضرار يسببها الإفراط في تناول الفواكه المجففة