شمس الصيف تهدد بشرتك بمرض خطير- إليك الأعراض وطرق الوقاية

يعتبر سرطان الجلد من الأمراض التي يزداد خطر الإصابة بها في فصل الصيف، نتيجة للإجهاد التأكسدي الذي يحدث للبشرة عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس.
اقرأ أيضًا: أمراض جلدية مرتبطة بفصل الصيف.. هكذا تقي نفسك منها
في هذا الصدد، أوضحت وزارة الصحة العامة في قطر عبر حسابها الرسمي بموقع "تويتر"، أن سرطان الجلد يمكن اكتشاف الإصابة به عن طريق مجموعة من الأعراض، حسبما ذكرت شبكة CNN.
قد يهمك: أنواع سرطان الجلد متعددة- تعرف عليها
وحددت الوزارة أعراض سرطان الجلد في العلامات التالية:
أعراض سرطان الجلد
- نتوءات شمعية أو ملونة بطيئة النمو على الجلد.
- بقع مسطة صلبة، يميل لونها إلى الأصفر، تشبه الندبات على الجلد.
- ظهور تقرحات لا تلتئم فوق الحروق أو الندبات القديمة، ذات حواف بارزة، عادةً ما تكون الأوعية الدموية ظاهرة على سطحها.
- شامات جديدة أو حدوث تغيرات في الشامات الحالية من حيث الحجم أو الشكل أو اللون.
وشملت تغريدة الوزارة أيضًا مجموعة الإرشادات التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وهي:
قد يهمك أيضًا: هل ينذر النمش بالإصابة بسرطان الجلد؟
طرق الوقاية من سرطان الجلد
- ارتداء ملابس تغطي اليدين والقدمين.
- ارتداء قبعة رأس ذات حواف عريضة.
- ارتداء نظارة شمسية.
- توخي الحذر من الأدوية التي تزيد الحساسية ضد أشعة الشمس، مثل بعض المضادات الحيوية.
- الفحص الذاتي للجلد، مع ضرورة زيارة الطبيب في حالة ملاحظة أي تغيرات غريبة على البشرة.
- زيارة طبيب الجلدية بشكل دوري، للكشف المبكر عن السرطان.
اقرأ أيضًا: ماذا تأكل لحماية بشرتك من شمس الصيف؟
- البقاء في الظل.
- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشرة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا.
- تجنب الحمامات الشمسية.
- دهن الجسم بكريم واقي للشمس، يشترط أن يكون معدلات الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية لا تقل عن 30 درجة.
- تجديد الكريم الواقي للشمس كل ساعتين.
قد يهمك: 3 مشروبات تحمي بشرتِك من الشمس