أسباب الجفاف عند الحامل- 10 أعراض تكشف الإصابة به

يعد الجفاف من المشكلات الصحية المحتمل أن تصاب بها الحامل، يسبب لها مجموعة من الأعراض المزعجة، إذا ترك بدون علاج قد يهدد صحتها ببعض المضاعفات.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب الجفاف عند الحامل وأعراضه وطرق الوقاية منه، وفقًا لموقع "Healthline".
فوائد الماء أثناء الحمل
يمثل الماء أهمية كبيرة للمرأة أثناء الحمل، لأنه يدخل في تكوين المشيمة، المسئولة عن نقل العناصر الغذائية للجنين، كما يشارك أيضًا في تشكيل السائل الأمنيوسي المحيط به.
اقرأ أيضًا: أهمها نقل الطعام للجنين.. 5 فوائد لشرب الماء أثناء الحمل
أسباب الجفاف عند الحامل
يحدث الجفاف، نتيجة لفقدان الجسم للسوائل وعدم تعويضها بتناول الماء والمشروبات الصحية الأخرى، مثل العصائر الطبيعية.
وهناك أسباب متعددة تفقد الحامل الكثير من السوائل، وهي:
- الغثيان الصباحي.
- القيء.
- التعرق المفرط بسبب ارتفاع حرارة الجسم مع التقدم في فترة الحمل أو عند ممارسة التمارين الرياضية.
- الإسهال الشديد.
قد يهمك: أسباب جفاف الفم عند الحامل- 4 أمراض يكشف عنها
مضاعفات الجفاف أثناء الحمل
يمكن أن يؤدي الجفاف أثناء الحمل إلى الإصابة بمضاعفات خطرة، وتشمل ما يلي:
- إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.
- انخفاض السائل الأمنيوسي.
- المخاض المبكر.
- قلة إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.
قد يهمك أيضًا: الجفاف خطر على الحامل والجنين.. نصائح بسيطة لتجنبه
أعراض الجفاف عند الحامل
عندما تصاب الحامل بالجفاف، تظهر عليها الأعراض التالية:
- ارتفاع حرارة الجسم.
- البول الأصفر الداكن.
- جفاف الفم.
- الشعور بالعطش.
- قلة التبول.
- النعاس.
- الصداع.
- الإمساك.
- الدوخة.
- تقلصات شديدة في الرحم.
علاوة على ذلك، إذا كان الجفاف عند الحامل شديدة، تزداد الأعراض السابقة سوءًا، مع المعاناة من مشكلات أخرى، أبرزها:
- سرعة ضربات القلب.
- صعوبة التنفس.
- انخفاض ضغط الدم.
- الارتباك.
اقرأ أيضًا: جفاف العين- لماذا يحدث أثناء الحمل؟
طرق الوقاية من الجفاف أثناء الحمل
يمكن للحامل حماية نفسها من الإصابة الجفاف، عن طريق اتباع بعض الإرشادات، أهمها:
- شرب كمية وفيرة من الماء، تتراوح من 8 إلى 12 كوبًا يوميًا.
- تجنب المشروبات المنبهة قدر الإمكان، لاحتوائها على الكافيين، وهي مادة مدرة للبول.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الخضراوات والفواكه.
- تضمين العصائر الطبيعية والشوربة في النظام الغذائي.