كيفية زيادة ماء الجنين.. هل يختلف حجمه حسب مراحل الحمل؟

يمثل السائل الأمنيوسي الذي يسبح فيه الجنين خلال فترة الحمل أهمية كبيرة لصحته، حيث يساعده على نمو بشكل طبيعي وتنظيم درجة حرارته ومنع العدوى المصابة بها الأم من الانتقال إليه.
وزيادة ماء الجنين أمر يسهل تحقيقه، عن طريق اتباع مجموعة من الإرشادات، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Medicalnewstoday".
حقائق عن السائل الأمنيوسي
- يتكون السائل الأمنيوسي في البداية من الماء الموجود في جسم الأم، وفي الأسبوع العشرين من الحمل، يبتلعه الجنين ويستبدله بالبول الذي يفرزه.
- يمر الطفل بالعقي قبل الولادة، مما يؤدي إلى تحول السائل الأمنيوسي المحيط به إلى اللون الأخضر أو البني.
- يحتوي السائل الأمنيوسي على العناصر الغذائية والهرمونات والأجسام المضادة التي يحتاجها الجنين، لاستكمال عملية النمو والوقاية من العدوى والعيوب الخلقية.
- مستويات السائل الأمنيوسي يجب أن تكون متوازنة، لأن ارتفاعه أو انخفاضه عن الحد الطبيعي، قد يشكل خطرًا على الجنين.
اقرأ أيضًا: علامات تنذرك بزيادة الماء حول الجنين
فوائد السائل الأمنيوسي
- يعمل السائل الأمنيوسي على حماية الجنين من الضغوط الخارجية، عن طريق امتصاص الصدمات.
- يساعد السائل الأمنيوسي على إبقاء الجنين دافئًا، بغض النظر عن درجة حرارة الطقس التي تتعرض لها الأم.
- يوفر السائل الأمنيوسي حماية للجنين من الإصابة بالعدوى، بفضل احتوائها على نسبة عالية من الأجسام المضادة
- يلعب ماء الجنين دورًا كبيرًا في تطوير الجهازين الهضمي والتنفسي لديه، لأن ابتلاعه السائل الأمينوسي بمثابة جلسة تدريبية طبيعية لعضلات المعدة والأمعاء والرئتين.
- حركة الجنين داخل السائل الأمنيوسي تساهم في تحسين نمو العضلات والعظام لديه بشكل صحيحي.
- يحسن السائل الأمنيوسي تدفق الطعام والأكسجين بانسيابية عبر المشيمة إلى الجنين، لأنه يقلل من ضيق الحبل السري.
قد يهمك: ما مخاطر زيادة السائل الأمنيوسي حول الجنين؟
كم نسبة ماء الجنين الطبيعية؟
تشهد نسبة ماء الجنين الطبيعية عددًا من التغييرات، من حيث الزيادة أو النقصان، مع مرور مراحل الحمل المختلفة، كما هو موضح فيما يلي:
الثلث الأول من الحمل
تتراوح مستويات السائل الأمنيوسي في الثلث الأول من الحمل، بدءًا من الأسبوع العاشر حتى الأسبوع العشرين، من 80 إلى 180 ملل.
الثلث الثاني من الحمل
يبلغ متوسط حجم السائل الأمنيوسي ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل حتى الأسبوع الثلاثين 140 ملل.
الثلث الثالث من الحمل
- قد يزداد حجم السائل الأمنيوسي في الأسبوعين 32 و33 إلى 800 ملل أو أكثر.
- ينخفص السائل الأمنيوسي في الأسبوع 34 إلى 400 ملل، ويرتفع في الأسبوع 36 إلى 1000 ملل.
قد يهمك أيضًا: ما مخاطر زيادة السائل الأمنيوسي حول الجنين؟
كيفية قياس السائل الأمنيوسي
يعتمد أطباء النساء والتوليد على مقياس، يسمى مؤشر السائل الأمنيوسي (AFI)، للتحقق من مستويات ماء الجنين.
اقرأ أيضًا: فحوصات وإجراءات ضرورية عند زيادة الماء حول الجنين
كيفية زيادة السائل الأمنيوسي
إذا كان حجم السائل الأمنيوسي أقل من 50 مل، يجب على الحامل اتباع الإرشادات التالية، لزيادة مستويات ماء الجنين:
1- شرب الماء
أظهرت مراجعة لأربع دراسات شملت 122 امرأة حامل عام 2002، أن شرب 2 لتر من الماء في غضون ساعتين ساهم في زيادة السائل الأمنيوسي لديهن بكفاءة عالية.
ومع ذلك، أكد الباحثون أنهم بحاجة لمزيد من الأدلة، لمعرفة ما إذا كان شرب السوائل، بما في ذلك الماء، يمكن اعتمادها كطريقة فعالة لزيادة السائل الأمنيوسي لدى الحوامل اللائي يعانين من نقصه.
قد يهمك: أهمها نقل الطعام للجنين.. 5 فوائد لشرب الماء أثناء الحمل
2- تناول مكملات L-arginine
عندما تناول 100 امرأة حامل لمكملات L-arginine بمعدل 3 مرات في اليوم، في دراسة أجريت عام 2016، سجل الباحثون زيادة كبيرة في مستويات السائل الأمنيوسي لديهن.
قد يهمك أيضًا: المكملات الغذائية للحامل.. 5 أنواع قد تقوي المناعة
3- الخلود للراحة
قد ينصح طبيب النساء والتوليد المرأة الحامل التي تعاني من نقص السائل الأمنيوسي بتقليل النشاط البدني قدر الإمكان، لأن الراحة تساهم في زيادة مستوياته.
اقرأ أيضًا: 5 أعمال منزلية يجب على الحامل تجنبها.. تضر بالأم والجنين
4- تسريب السائل السلوي
إجراء طبي قد يعالج نقص السائل الأمنيوسي، من خلال حقن عنق الرحم بمحلول ملحي، لزيادة مستويات ماء الجنين.
اقرأ أيضًا: ألم الولادة.. 6 أوضاع تساعد على تخفيفه
5- اتباع نظام غذائي صحي
للتغذية السليمة تأثير إيجابي على توازن السائل الأمنيوسي، لأن تضمين الأطعمة صحية، مثل الخضراوات والفواكه، في الوجبات اليومية، يمنع نقصه عن المعدل الطبيعي.
6- تجنب المشروبات المدرة للبول
رغم أهمية السوائل للحامل التي تعاني من نقص السائل الأمنيوسي، ولكن يجب عليها الابتعاد عن المشروبات المدرة للبول أو تناولها بكميات معتدلة، لأنها تزيد من الرغبة في التبول.
قد يهمك: منها النعناع.. 5 مشروبات عشبية ممنوعة عن السيدات أثناء الحمل
7- المتابعة الطبية
الحوامل المصابات بالسكري والضغط المرتفع والسمنة المفرطة، ينبغي عليهن المتابعة المستمرة مع الطبيب، لأن هذه الأمراض المزمنة تؤدي إلى انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي.
8- الولادة المبكرة
إذا انخفضت مستويات السائل الأمينوسي بشكل كبيرة في المراحل الأخيرة من الحمل، يضطر الطبيب إلى إخضاع الأم للولادة المبكرة، منعًا لحدوث أي مضاعفات للجنين.
قد يهمك أيضًا: للحوامل.. 14 علامة تنذرِك باقتراب موعد الولادة