تعاني من التهاب الحلق في الصباح.. إليك سبل العلاج

يعاني بعض الأشخاص من التهاب الحلق في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، قد يكون ذلك نتيجة بعض العادات غير الصحية، ولكن قد يشير ذلك الأمر خاصة عند تكراره إلى وجود مشكلة صحية كامنة.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب التهاب الحلق في الصباح، وأبرز خيارات العلاج المتاحة، وفقًا ل "Medical news today"، "Health line".
1- الجفاف
لا يحصل البعض على الكمية الكافية من الماء على مدار اليوم، ما يسبب في إصابة الجسم بالجفاف وقد يؤثر ذلك على الحلق تباعًا، وهناك عدد من العوامل التي تتسبب في جفاف والتهاب الحلق في الصباح، ومن أبرزها ما يلي:
- عدم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- تناول وجبة مالحة قبل النوم.
- النوم في بيئة حارة ورطبة.
- الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم كل ليلة.
- الشخير.
- التنفس عن طريق الفم أثناء النوم.
علاج الجفاف
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن للأشخاص تجربتها للمساعدة في مكافحة آثار الجفاف الليلي والذي يؤثر على الحلق، والتي تتمثل فيما يلي:
- شرب الكثير من السوائل الصافية طوال اليوم.
- النوم بكوب من الماء بجوار السرير وأخذ رشفات عند الاستيقاظ أثناء الليل.
- الحصول على 8 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة
2- الشخير وانقطاع التنفس الانسدادي النومي
يمكن أن يؤدي الشخير إلى تهيج الحلق والأنف مما يتسبب في ألم الحلق عند الاستيقاظ، الأشخاص الذين يشخرون بصوت عالٍ أو بشكل متكرر قد يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النوم، وهي حالة يتوقف فيها الشخص مؤقتًا عن التنفس أثناء نومه، يحدث نتيجة تضيق أو انسداد في الشعب الهوائية.
قد يستيقظ الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي عدة مرات أثناء الليل ويعانون من آلام الحلق بسبب الشخير أو صعوبة التنفس، تشمل العلامات المحتملة الأخرى لانقطاع النفس الانسدادي النومي ما يلي:
- الاستيقاظ في الصباح دون انتعاش
- الشعور بالنعاس طوال اليوم
- النوم أثناء النهار
- النسيان
- تعكر المزاج
- الإصابة بالصداع
- الاكتئاب
علاج الشخير وانقطاع التنفس الانسدادي النومي
قد تساعد الاستراتيجيات التالية في تقليل الشخير وانقطاع التنفس الانسدادي النومي:
- تجنب شرب الكحول قبل النوم.
- تجنب الأدوية غير الضرورية التي يمكن أن تزيد من النعاس.
- تجنب النوم على الظهر.
- الوصول إلى وزن معتدل أو الحفاظ عليه.
إذا كانت تلك الاستراتيجيات لا تخفف من انقطاع النفس الانسدادي النومي، يجب على الشخص مراجعة الطبيب، قد يوصي الطبيب بواحد أو أكثر من العلاجات التالية:
- جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر: وهو جهاز يضخ الهواء المضغوط من خلال قناع الوجه إلى المجاري الهوائية للشخص أثناء نومه، يساعد ذلك في الحفاظ على الشعب الهوائية مفتوحة وبالتالي تقليل نوبات انقطاع النفس النومي.
- أجهزة طب الأسنان: قد يستفيد بعض الأشخاص من جهاز طب الأسنان الذي يوجه الفك السفلي إلى الأمام، قد يساعد هذا في إبقاء الشعب الهوائية مفتوحة.
- الجراحة: إذا كانت خيارات العلاج الأخرى غير فعالة، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإزالة الأنسجة الزائدة من مؤخرة الحلق أو لإزالة انسداد مجرى الهواء أو تجاوزه.
3- الحساسية
يمكن أن تسبب الحساسية احتقان الأنف وتقطير أنفي خلفي، هذا هو المكان الذي يخرج منه المخاط من الأنف إلى الحلق، يمكن أن يؤدي المخاط الزائد في الحلق إلى الحكة والتهيج والوجع.
يزيد التنقيط الأنفي الخلفي عادةً عندما يكون الشخص مستلقيًا، نتيجة لذلك قد يتفاقم التهاب الحلق ليلًا أو في الصباح.
قد يؤدي التعرض لبعض مسببات الحساسية في الليل إلى تفاقم التنقيط الأنفي الخلفي والتهاب الحلق، ومن أبرز المحفزات ما يلي:
- الريش في الوسائد
- الغبار والوبر في المراتب
- حبوب اللقاح من النباتات أو الأشجار بالقرب من نافذة مفتوحة
علاج الحساسية
يشمل علاج الحساسية تحديد وتجنب المواد المسببة للحساسية المسؤولة عن الأعراض، قد يشمل ذلك:
-استخدام الوسائد والمفروشات المناسبة والتي لا تساعد في تهيج الحساسية.
- إزالة الفوضى من حول السرير لتقليل مستويات الغبار.
- تركيب الأرضيات الخشبية بدلاً من السجاد.
- الحفاظ على المنزل جافًا وجيد التهوية لمنع العفن.
- يمكن أيضًا تناول مضادات الهيستامين للمساعدة في قمع الاستجابة المناعية التي تسبب أعراض الحساسية.
اقرأ أيضًا: متى يشير التهاب الحلق إلى الإصابة كورونا؟.. طبيب يوضح
4- عدوى فيروسية
تشكل الالتهابات الفيروسية حوالي 90٪ من حالات التهاب الحلق، بعض الفيروسات الأكثر شيوعًا هي تلك التي تسبب نزلات البرد وتلك التي تسبب الأنفلونزا، يمكن أن يتسبب أي من المرضين في احتقان الأنف والتقطير الأنفي الخلفي، وكلاهما قد يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق ليلًا.
تشمل الأعراض الأخرى المحتملة لنزلات البرد والإنفلونزا ما يلي:
- العطس
- سعال
- عدم الراحة في الصدر
- آلام الجسم
- ضعف أو تعب
علاج العدوى الفيروسية
يمكن علاج العدوى الفيروسية المسببة لآلام الحلق بإحدى الطرق التالية:
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
- مص أقراص الحلق لتسكين التهاب الحلق.
- أخذ مزيل احتقان الأنف بدون وصفة طبية.
- تناول المشروبات الدافئة.
يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا إخطار طبيبهم بمجرد ظهور الأعراض عليهم.
- إذا استمرت الأعراض دون أي تحسن يجب استشارة الطبيب المختص.
5- الارتجاع المعدي المريئي
مرض الجزر المعدي المريئي هو حالة يصعد فيها حمض المعدة ومحتويات أخرى من المعدة إلى المريء بشكل متكرر، المريء أو أنبوب الطعام هو الأنبوب الذي يربط الفم بالمعد،.يمكن أن يحترق حمض المعدة ويهيج بطانة المريء، مما يتسبب في التهاب الحلق في الصباح.
عادة ما تتفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي في الليل وعندما يستلقي الشخص قد يحدث هذا للأسباب التالية:
- زيادة تركيز حامض المعدة ليلاً.
- قلة البلع أثناء النوم.
- انخفاض احتمالية سقوط حمض المعدة الهارب مرة أخرى في المعدة أثناء استلقاء الشخص
إلى جانب التهاب الحلق.
علاج الارتجاع المعدي المريئي
للتخفيف من ارتجاع المريء أثناء الليل يمكن للشخص تجربة ما يلي:
- تجنب الإفراط في الأكل وخاصة في المساء.
- تجنب تناول أي شيء في غضون 2-3 ساعات من النوم.
- رفع رأس السرير عن طريق وضع كتل تحت قواعد السرير.
- ارتداء ملابس فضفاضة عند الأكل والنوم لتجنب الضغط على المعدة ودفع حمض المعدة إلى المريء.
- تتضمن بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة والتي قد تساعد في التخفيف من ارتجاع المريء.
قد يهمك: منها البابونج .. 5 مشروبات تساعد على تخفيف آلام الحلق
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية