«المتحدة» تعتذر لأهالي الشهداء عن صعوبة حلقة «الاختيار 2» اليوم    العملات العربية: تراجع الدينار الكويتي والريال العماني خلال أسبوع    رصف ورفع كفاءة طرق دمياط ب حوالي 290 مليون جنيه خلال عام    مصر للطيران تهدي الراكب رقم 7 علي رحلات اليوم خدمات سفر مجانية    صندوق التأمين على الثروة الحيوانية ينفذ ندوة توعوية بسوق العامرية لتوعية المربيين باهمية التأمين على الماشية    موعد مروره فوق مصر.. الساعات الأخيرة للصاروخ الشارد    تطور خطير..إغلاق دولة عربية بالكامل بسبب كورونا    اليابان تسجل أكثر من 6 آلاف إصابة بفيروس "كورونا" لأول مرة منذ يناير    فليك: ناجلسمان يمتلك الموهبة ولم أحسم مستقبلي بعد الرحيل عن البايرن    حكاية هدف أسطوري 25.. عندما أبكى أحمد فتحي لاعبي الإسماعيلي في دوري 2009    قائمة برشلونة – برايثوايت يتلقى الضوء الأخضر ويتواجد أمام أتليتكو مدريد    مجلس إدارة الأهلي يقف دقيقة حدادًا على روح الدكتور باجنيد قبل الاجتماع    تشيلسي يريد التعاقد مع محمد صلاح    «شرطة الكهرباء» تضبط 7000 قضية سرقة تيار خلال 24 ساعة    تفاصيل مرعبة.. ننشر اعترافات المتهم بقتل زوجته وأطفاله ال6 في مذبحة الفيوم    مصرع رضيع في حريق داخل منزل بالبحيرة.. صور    ضبط مالك بدال تمويني لاستيلائه على أموال الدعم    مرور سوهاج يحرر 527 مخالفة مرورية متنوعة في حملة مكبرة على الطرق    اليوم.. مطار القاهرة يبدأ منع سفر المصريين إلى سلطنة عُمان    وزيرة الثقافة تنعى الموسيقار جمال سلامة: "وداعًا فارس الموسيقى النبيل"    مسلسل نسل الأغراب الحلقة 25.. هل ينتقم أحمد مالك من أمير كرارة؟    شيخ الأزهر في برنامجه الرمضاني: تولي المرأة الوظائف العليا والقضاء والإفتاء جائز شرعًا    فضل صلاة التسابيح في العشر الأواخر من رمضان    تفاصيل أول مركز متنقل للقاحات فيروس كورونا على مستوى الجمهورية بالمنيا    الصحة تورد 30 مكثف أكسجين بمستشفيات البحر الأحمر بديلا للإسطوانات    وزير الأوقاف: إياكم أن تجعلوا ليلة القدر للدعاء على أحد    محافظ الدقهلية يؤدي صلاة الجمعة من مسجد النصر ويتفقد شوارع المنصورة    أداء آخر صلاة جمعة بالمسجد الحرام بشهر رمضان المبارك    ما هو حادث الواحات الارهابي؟.. الإرهاب الأسود يغتال 16 ضابطا وشرطيا    «يويفا» يعلن «كافاني» لاعب الأسبوع في الدوري الأوروبي    تدهور الحالة الصحية لرئيس المالديف السابق بعد إصابته فى تفجير خارج منزله    حول الصاروخ الصيني الذي خرج عن التحكم    محمد رمضان يعلن موعد طرح "فيرساتشي بيبي"    نرمين الفقي تنشر صورا ل ياسر جلال على «إنستجرام» | صور    مسلسل قصر النيل 25 كاميليا مصدومة في زوجها    ننشر جدول أعمال الجلسات العامة للبرلمان يومي الأحد والاثنين    كوريا الجنوبية: محادثات دفاع مستمرة مع أمريكا لمناقشة أوضاع الجارة الشمالية    السعودية : إجراء محادثات بين المملكة وإيران للحد من التوتر بالمنطقة    موعد مباراة الأهلي والتعاون في الدوري السعودي للمحترفين    شهامة أهالي المنتزه في الزقازيق تنقذ طفل من الاختطاف على يد سائق توك توك..    فحص طبي ل1010 مواطن في قافلة طبية ببني سويف| صور    السياحة تؤكد فتح الشواطئ والمطاعم في المنشآت الفندقية (مستند)    ماركا: ريال مدريد مستعد لسماع عروض بشأن هازارد    السودان: إثيوبيا تسعى لفرض الهيمنة وتركيع الدول الأخرى    «الرى»: الانتهاء من تأهيل ترع بأطوال 1667 كيلومتر بمختلف المحافظات    دعاء آخر جمعة في رمضان 2021.. «اللهم ارزقني ليلة القدر»    «الصحة» تُحدد ضوابط التعامل مع الآخرين خلال العزل المنزلي (فيديوجراف)    الحكومة: تلقي ورصد 106 آلاف شكوى وطلب واستغاثة في أبريل الماضي    بالصور.. محافظ مطروح يفتتح 4 مساجد    وزيرةالتخطيط والتنمية الاقتصادية ترأس اجتماع القومي للأجور    "بي إم دبليو" تحقق مبيعات قياسية في الربع الأول 2021    صرف 3.4 مليون جنيه إعانات طوارئ ل2658 عاملا بالمؤسسة الثقافية والجامعة العمالية    البابا تواضروس ينعى هاني كميل مدير الديوان البابوي    خبيرة أبراج: مواليد 7 مايو شخصية محبة للجمال    بعد غياب عامين.. نجم الأهلي ينتظر قرار موسيماني    محمد رياض يكشف كواليس دوره في مسلسل النمر    مواقيت الصلاة بمحافظات مصر والعواصم العربية.. اليوم الجمعة 7 مايو    #بث_الأزهر_مصراوي.. كيف يدرك الإنسان العادي ليلة القدر؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





لمن يعاني من ارتجاع المريء الحمضي.. ماذا تأكل؟
نشر في مصراوي يوم 13 - 04 - 2021

يعاني كثيرون من ارتجاع المريء الحمضي والذي يحدث عندما تصعد محتويات المعدة للمريء، بعد ارتخاء العضلة العاصرة السفلية.
ويتم التشخيص بالإصابة بهذا المرض إن تكرر الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع، وفق ما ذكر موقع" سكاي نيوز".
وحسبما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي، فإن العديد من العوامل المتعلقة بالأغذية تساهم في زيادة ارتداد الحمض، مثل وضعية الجسم بعد الأكل، وكمية ونوعية الطعام التي تؤكل خلال الوجبة الواحدة.
ويساعد تعديل وضع الجسم إلى وضعية منتصبة بعد الوجبة الغذائية، وتناول كميات أصغر، في منع الارتجاع، هذا إلى جانب الحرص على تجنب عدد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من ارتجاع الحمض كما في القائمة التالية:
الأغذية الدسمة والمقلية
تضغط الأطعمة الغنية بالدهون على العضلة المريئية السفلى، وتؤخر تفريغ المعدة، وتزيد من احتمالات الارتجاع.
لذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن مجموعة من الأغذية مثل البطاطس المقلية والزبدة والحليب كامل الدسم والقشدة والكريما واللحوم الحمراء.
المأكولات الحارة
تربط دراسات طبية بين الأغذية الغنية بالتوابل وارتجاع المريء، إلا أن أطباء يؤكدون أن التعرض المنتظم للكابسيسين، وهو المركب الذي يجعل طعم الفلفل حارا، قد يحسّن من الارتجاع الحمضي، وينصحون بالحصول على الاستشارة التخصصية، وذلك قبل اعتماد التوابل في النظام الغذائي بشكل يومي.
الفواكه والخضراوات
تعتبر الفواكه والخضراوات جزءا مهما في النظام الغذائي، إلا أن أنواعا منها قد تؤدي إلى ارتجاع المريء.
وتشمل قائمة الفواكه والخضروات التي ينصح الأطباء بتجنبها بالنسبة لمن يعاني الارتجاع، الحمضيات مثل البرتقال والغريب فروت والليمون، والطماطم، والثوم والبصل.
المشروبات
قد تؤدي العديد من المشروبات الشائعة إلى زيادة الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالارتجاع المريئي، مثل الكحوليات والقهوة والشاي والمشروبات الغازية وعصير البرتقال والليمون.
أغذية وأدوية أخرى
إلى جانب الأغذية المذكورة أعلاه، فإن أطعمة وأدوية أخرى تزيد من الارتجاع الحمضي مثل الشوكولاته ومكملات الحديد أو البوتاسيوم والإسبرين ومسكنات الآلام، والمضادات الحيوية، والأطعمة المصنّعة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.