النوم في غرفة مضاءة يتسبب في إصابتك بهذا المرض

كشفت دراسة حديثة أن النوم في غرفة مضاءة قد يتسبب في الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الأنسولين في جسم الإنسان.
وكشفت دراسة أمريكية نشرتهاأن ارتفاع مستويات مقاومة الأنسولين لدى المشاركين بعد قضاء ليلة واحدة فقط في غرفة مضاءة بشكل ضعيف، حسب ما جاء في وكالة الأنباء الروسية"سبوتنيك".
وتعرف مقاومة الأنسولين بأنها انخفاض قدرة الخلايا على الاستجابة للهرمون الذي ينقل الجلوكوز من مجرى الدم ويرتبط مع بدايةمرضالسكري من النوع الثاني.
وتشير الأبحاث إلى أن التعرض للضوء ليلاً يقمع إنتاج هرمونالنومالميلاتونين، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
ويتم إنتاج الميلاتونين في الدماغ استجابة للظلام، وينظم دورات النوم والاستيقاظ.
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة، الدكتورة آيفي تشيونج ماسون، من جامعة نورث ويسترن: تبين النتائج التي توصلنا إليها أن ليلة واحدة من التعرض للضوء أثناء النوم تؤثر على مقاومة الإنسولين.
وأظهرت النتائج أن التعرض الخفيف للضوء ليلا يعطل النوم، كما قد يكون له القدرة أيضا على التأثير في عملية الأيض.
وتشير ماسون إلى أن هذه النتائج مهمة بالنظر إلى الاستخدام واسع الانتشار والمتزايد للضوء الاصطناعي، خاصة في الليل، مضيفة أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لتحديد الآثار طويلة الأمد للتعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.