هل شربت الشاي اليوم؟ تعرف على ما حدث لجسمك

من منا لا يبدأ يومه بتناول كوب من الشاي الساخن؟ معظمنا يفعل ذلك، لكن دون معرفة الفوائد الصحية والأضرار المترتبة على ذلك.
ذكر موقع " webteb" المعني بالأمور الطبية، فوائد الشاي منها.
1-يعزز مناعتك ويحارب السرطانات، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة تعرف باسم الفلافونويد" Flavonoids ".
2-يحسن المزاج، ويساعد في الوقاية من أمراض القلب.
3-يحد من ظهور التجاعيد بالوجه والجسم، ويحارب الشيخوخة، لغناه بالمواد المضادة للتأكسد.
4-يحارب الالتهابات، كما يقي الجسم من الإصابة بالأمراض بالخطيرة كالسكري.
5-ينظم مهام الكبد، ويحدّ من تطور أمراض الكبد.
6-يهدئ الأعصاب ويساعدها على الاسترخاء.
7-يهدئ من اضطرابات المعدة، ويقلل من آلام المغص لكافة الأعمار وخاصّةً الأطفال الرُّضع، ويقلل من الإصابة بالإسهال، لأنه يساعد على الهضم ويعزز أداء الجهاز الهضمي.
8-يساعد على توزيع الأكسجين في الجسم، لاحتوائه على الحديد الذي يعزز من عمل عضلات الجسم ويساعد الدم في نقل الأكسجين.
9-يحافظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على المنجنيز والكالسيوم.
10-يقوي الجهاز العصبي لاحتوائه على المغنيسيوم.
11-يحافظ على حيوية الجسم لاحتوائه على العديد من المعادن الهامة لسلامة الجسم. 12-يُحسّن من أداء الدورة الدموية، ويخفض من مستوى الضغط في الدم، وذلك لاحتوائه على مضادات للتأكسد.
13-يعالج ضيق التنفس، والربو لاحتوائه على "الأمينوفيلين" و"الثيوفيلين".
14-يقتل ويحارب فيروس الإنفلونزا، لاحتوائه على مادة "الفلافين".
بينما يسبب تناول الشاي بكميات كبيرة أضراراً عديدة أيضاً نذكر منها
1-سوء امتصاص الحديد بسبب مادة "الفلافونويد"- "Flavonoids"، التي تعمل على منع امتصاص الحديد، خاصة من البقوليات والخضار، ومصادر الألبان ومنتجاتها.
2-يحتوي الشاي على مادة الكافيين، وهي مادة منبهة للأعصاب، وزيادتها عن المعدلات اليومية، قد تجعلك عصبياً، وتزيد من معدل سرعة دقات قلبك، بالإضافة إلى اضطراب النوم والشعور بالأرق.
3-يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي لبعض السيدات، بسبب احتوائه على هرمون "الإستروجين".
4-يُسبب بعض الأمراض والمشاكل الصحية للجنين أثناء فترة الحمل، عند تناوله بكثرة.
5-الإكثار من تناوله يُسبّب آلاماً في الصدر، وضيق التنفس والإصابة بالحساسية.
6-الإكثار من تناول الشاي يؤدي إلى تهيّج الجلد والإصابة بالطفح الجلدي، فتصبح البشرة حمراء اللون وتنتشر فيها بقع جلدية، مع الشعور في حكة.