4 عضلات «منسية» يتجاهلها لاعبو كمال الأجسام.. تعرف عليها

يبحث الكثير من ممارسو التمارين الرياضية، عن الحصول على مظهر جيد، وجسم رائع وجذاب، ما يدفعهم للتركيز بشكل أكبر على بعض العضلات دون الآخرى.
وفي هذا الإطار، يقول الألماني ميشيل هامل، خبير الطب الرياضي ببرلين، إن معظم الرجال يبحثون عن عضلات بطن جذابة، وينسون تماماً بعض العضلات المهمة في تمارينهم الرياضية.
وأضاف "من بين تلك العضلات، المنطقة الموجودة بين كعب وأصابع القدم، نظراً لكونها غائرة بعض الشئ، والأمر ذاته ينطبق على العضلات الرباعية الموجودة في المنطقة الأمامية من الفخذ، كما أن غالبية لاعبو كمال الأجسام، يتجاهلون تماماً تمارين الساقين".
وحذر هامل من عدم تحريك بعض عضلات الجسم، ومنها أيضاً العضلة الكمثرية، الموجودة بمنطقة الحوض، والتي تعاني من شد عضلي نتيجة الجلوس لساعات طويلة داخل مقر العمل، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات عرق النسا، على المدى الطويل.