خمسة عشر فكرة تزيد من طاقتك ونشاطك وسعادتك

هذه مجموعة أفكار تزيد من طاقتكم ونشاطكم
أولا : المشي في الهواء الطلق
ثانيا : اتصل بصديق قديم واجلس معه
ثالثا : تناول طعام خفيف وصحي
رابعا : شاهد أو اقرأ شيء مضحك
خامسا : تناول علك خالي من السكر
سادسا : اسبح في ماء بارد
سابعا : خذ غفوة وارتاح في غير وقت النوم
ثامنا : ضع العطور والبخور
تاسعا : البس الوان فاتحة وجديدة عليك
عاشرا : عبر عن حبك ومشاعرك
حادي عشر : اذكر الله وصلي الضحي والوتر
ثاني عشر : رافق والديك
ثالث عشر : العب رياضة
رابع عشر : تهوية غرفتك