هذه مجموعة أفكار تزيد من طاقتكم ونشاطكم
أولا : المشي في الهواء الطلق
ثانيا : اتصل بصديق قديم واجلس معه
ثالثا : تناول طعام خفيف وصحي
رابعا : شاهد أو اقرأ شيء مضحك
خامسا : تناول علك خالي من السكر
سادسا : اسبح في ماء بارد
سابعا : خذ غفوة وارتاح في غير (...)