خمس اسرار جماليه للبشره المتوهجه!

اذا كنت تبحثين عن جمال واسرار البشره المتوهجه فاليكي خمس اسرار جماليه يقدمها لكى خبراء الجمال:
ممارسه الرياضه يوميا حيث ان مده عشر دقائق سريعه على مدار اليوم مثل المشى حول حديقه المنزل او صعود الدرج فى العمل يعمل على تدفق الدم واعطاء لون طبيعى لبشرتك.
اكل الخيار حيث يحتوى على فييتامين c وجمض الكافييك وهما اثنان من المواد المضاده للاكسده التى تساعد على محاربه التجاعيد وتلف الشمس بالاضافه الى ذلك يمكنك الحفاظ على بقايا الخيار لقناع العين .
التقشير بلطف حيث ان سر البشره الرائعه ياتى فى تقشير البشره كل اسبوعين لتجديد الخلايا الميته ولتنعمين ببشهر ناعمه تشع حيويه ونشاط ولكن احرصى على استخدام الكريمات المرطبه الاكثر لطفا وتلائمامع بشرتك.
شرب الشاى الاخضر وذلك لانه غنى بالمواد المضاده للاكسده الذى يساعد على التخلص من البثور التى تتلف خلايا الجلد بالاضافه الى انه يقلل من التهاب الجلد الاجمالى.
تقليل وقت الاستحمام قدر الامكان وتبريد درجه حراره الماء سيفعل العجائب لجسمك لان الاستحمام بماء ساخن يجرد البشره من الزيوت الطبيعيه ويتركها جافه.