نصائح لكل برج لاتباع حمية غذائية ناجحة

هل تعلم أن للتأثيرات الفلكية دورا في تحديد الطريقة المناسبة لإنقاص الوزن؟هل تعلم أن فقد الوزن يتأثر بنوعيات الأطعمة والرياضات المفضلة التي تتحكم فيها الميول الفلكية؟هل حاولت إنقاص وزنك مرارا ولم تُفلح التجربة رغم جدية محاولتك واجتهادك في اتباع الطرق التي ظننتها مناسبة؟ليس من المستحيل فقد الوزن واستعادة الرشاقة،أو الحصول عليها لمن عانوا ارتفاع الوزن أو السمنة المفرطة،طالما توافرت الإرادة اللازمة،ولكننا عادة ما نتجاهل تأثيرات أخرى ربما تمنحنا فرصا أفضل إذا ما راعيناها للحصول على وزن أخف بقدر أقل من المعاناة والألم النفسي. لا تيأس من فكرة الحصول على الشكل الخارجي الذي تأمله،ولا تدع لليأس فرصة للنيل من عزيمتك وكن على يقين بأن الحصول على الوزن الذي تتمنى سيأتي بالتروي واختيار الوسيلة المناسبة.
تعرف معنا على الوسائل التي يرجح علماء الفلك أنها الأنسب لفقد الوزن واستعادة الرشاقة:
برج الحمل
الطريقة المثلى لمولود الحمل لفقد الوزن هي الركض لمسافات طويلة،فهو الوسيلة التي تتوافق مع شخصيته وطبيعته. لا مانع من الرقص أو ممارسة الرياضات العنيفة،فهي أيضا من الأنشطة التي تتناسب مع شخصيته التي لن يشعر عند ممارستها بأي ضغط أو اضطرار،ما سيضمن استمراره في ممارستها رغم متطلبات الحياة الملحة التي تلهيه. أما عن أنسب الأطعمة فهي الأطعمة المشوية.
برج الثور
لا يحب مولود الثور ممارسة التمرينات،ولكنه لن يمانع المشاركة في الأعمال المنزلية،خاصة التشجير وإعادة تزيين المنزل. لا مانع من الذهاب إلى السوق لشراء الأطعمة واللوازم،ومن الضروري الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدسم،وعلى رأسها المكرونة والبيتزا.
برج الجوزاء
أفضل طرق فقد الوزن لمواليد الجوزاء هي الركض أو السباحة أو المشي لمسافات طويلة. الاستعانة بمدرب خاص أيضا من الأمور المنصوح بها. احرص على توافر روح المرح أثناء التمرين كي تضمن القضاء على الملل. عليك أيضا الابتعاد عن الأطعمة المقلية والغنية بالزيوت.
برج السرطان
من السهل على مولود السرطان فقد الوزن من خلال الرياضات المائية،خاصة كرة الماء. ستساعدك السباحة لمسافات طويلة على فقد الأرطال الزائدة،ولكن هذا لن يحدث على أتم وجه إن لم تحرص على تناول الأغذية الصحية.
برج الأسد
مواليد الأسد هم الأكثر حرصا بين جميع مواليد الأبراج الأخرى على الانتظام في ممارسة الرياضة،وإن كانت الرياضات التنافسية هي الأنسب لطبيعتهم. ممارسة كرة المضرب أو كرة القدم أو كرة السلة،أو أي رياضة تتطلب الفوز على خصم منافس،ستضمن لهم الحصول على الرشاقة المرجوة. من الضروري أيضا الابتعاد عن المياه الغازية والوجبات السريعة.
برج العذراء
رغم أنهم يكرهون التمرن،لا يمانع مواليد العذراء التدرب بصحبة الأصدقاء أو زملاء العمل. إذا أصبحت ممارسة التمرينات ضمن الروتين اليومي لمواليد العذراء فمن المؤكد أنهم سيفقدون الوزن الزائد وسيحافظون عليه بمرور الوقت. أما عن الأطعمة الواجب الاستغناء عنها فهي البوظة والشيكولاتة.
برج الميزان
يفضل مولود الميزان عند اتباع حمية غذائية تناول وجبة متوازنة وشرب كميات كبيرة من المياه لتخليص جسمه من الرواسب والمواد السامة. بما أنه لا يميل إلى التمرن بشكل منتظم فمن الأنسب له ممارسة بعض التمرينات الخفيفة في المنزل.
برج العقرب
من الأفضل لمولود العقرب بما يتميز به من حب للمغامرة التجول في الأسواق التجارية أو التنزه في الأماكن المكشوفة. أما عن أبرز أسباب إصابته بالسمنة فهي الإفراط في تناول المأكولات في كل وجبة.
برج القوس
الركض والسباحة وركوب الدراجات والتمرن بصحبة الأصدقاء سيضمن لمولود القوس نتيجة رائعة،طالما ابتعد عن الحلوى والمياه الغازية التي تشكل السبب الأكبر في زيادة وزنه.
برج الجدي
مولود القوس روتيني بطبعه ويتعود على الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية بانتظام،لكنه قد يفضل عليها أحيانا التمرن داخل المنزل،وقد يستبدلها بالقيام بالأعمال المنزلية. الابتعاد عن الوجبات السريعة والمسليات سيضمن له فقد الوزن الزائد.
برج الدلو
المواظبة على السير والخروج في نزهات مع الأصدقاء وإقامة المعسكرات من الوسائل المنصوح بها،ومن الأفضل له أيضا ممارسة الرياضات الخفيفة. الاتجاه إلى الأغذية النباتية قد يكون أيضا من الطرق المناسبة لإنقاص الوزن.
برج الحوت
يفضل مولود الحوت إنقاص وزنه من خلال السباحة. السير والركض والتجديف أيضا من الأنشطة المنصوح بها. وقد يساعدهم تناول وجبات من السمك المشوي والخضراوات على التخلص من الوزن الزائد.