كيف يتحكم برجك الفلكي في الحفاظ على صحتك؟

عندما يكون الحديث عن الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض العارضة والاستفادة من الطرق البسيطة سهلة الاتباع في هذا الشأن، نجد لكل برج فلكي طبيعته الخاصة التي تؤهله لذلك. فما قد يكون وسيلة للحصول على الراحة والهدوء النفسي عند البعض قد يكون فيه من الاستفزاز ما يكفي لتنفير البعض الآخر منه. وبينما تكون بعض الأغذية مهمة لمواليد بعض الأبراج، قد تشكل تلك الأغذية خطورة على صحة مواليد أبراج أخرى. وها نحن نقدم نصائح موجزة لمواليد الأبراج المختلفة قد تحدد كيف يبقون على حيويتهم ويتمتعون ببنية جسدية سليمة لأطول فترة ممكنة.
برج الحمل
الحمل رياضي بطبعه ويميل للتخلص من غضبه وضيقه من خلال المشي أو الجري أو ممارسة الرياضات العنيفة. والاحتفاظ بالنشاط واليقظة هو الأساس!
وللحصول على هدوء النفس على مولود الحمل أن يغذي روحه وعقله بقراءة الكتب والصحف. وللحفاظ على الرشاقة عليه تناول وجبات خفيفة غنية بالقمح وتضمين الخبز في وجباته اليومية.
برج الثور
التوتر والقلق من سمات مولود الثور الأساسية، وهو عادة ما يكتم غضبه بداخله، وممارسة الحب قد تكون دواءه في بعض الأحيان، وقد يكون الطبخ أو التشجير من مفرجات غضبه. ومن أفضل الأغذية التي تناسبه البروتينات، وننصحه أيضاً بكميات كبيرة من المياه.
برج الجوزاء
مولود الجوزاء هو الأوفر نشاطاً والأنقى ذهناً بين جميع مواليد الأبراج، ما يعني أن المواظبة على ممارسة الرياضة ستضاعف من طاقاته. وهو ماهر في الركض والسباحة وركوب الدراجات.
ويحتاج مولود الجوزاء لقضاء الوقت بصحبة الآخرين، وإلا شعر بالوحدة والملل. ننصحه بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات وبالمواظبة على تناول وجبة الإفطار.
برج السرطان
يُصاب مولود السرطان عادة بالتوتر من حين لآخر، ويرجع ذلك عادة إلى حساسيته المفرطة. التأمل واليوجا قد يساعدانه على الحصول على راحة النفس والتوازن الداخلي. وعليه الابتعاد عن الحلوى الزائدة والحذر من الإدمان على الكحوليات، وإلا تعرض لمشكلات قد تؤثر على مستقبله.
برج الأسد
مولود الأسد مفعم بالنشاط والحماس، ما يجعل الرياضات التنافسية الأقرب إلى نفسه. ننصحه بعدم الإفراط في تناول اللحوم، حتى وإن كانت الوجبة الأقرب إلى نفسه، وكذلك عدم الإفراط في تناول المكيفات.
برج العذراء
يحتاج مولود العذراء استغلال طاقاته في ممارسة أنشطة رياضية قاسية. فهو يبدع في الرياضات الجماعية، خاصة كرة القدم والسلة.
ويحتاج مولود العذراء لتخليص جسمه من السموم كونه معرضاً باستمرار لاكتساب وزن زائد.
برج الميزان
اكتساب الوزن الزائد عادة ما يؤرق مولود الميزان، حتى أنه معروف عنه الخمول. وهو يحتاج إلى ممارسة أنشطة رياضية إلى جانب هواياته المقربة من مشاهدة التلفاز وممارسة ألعاب الفيديو.
كما يحتاج لوجبة غذائية متكاملة بعيداً عن الأغذية الغنية بالدهون التي يُقبل عليها بشدة.
برج العقرب
يجد مولود العقرب في ممارسة الحب وسيلة للتخلص من كبته. هو أيضاً يستمتع بالمغامرات ويفضل الركض وركوب الدراجات.
ويميل مولود العقرب لكتمان مشاعره، وقد تصيبه أحقاده على الآخرين بمشكلات نفسية جمة. وعن عاداته الغذائية فهو يُفسد صحته أحياناً بتناول الكحوليات والتدخين الشره. وتناول الفيتامينات والحصول على وجبات غذائية سليمة قد يحميه من خطر الإصابة بالأمراض.
برج القوس
يحتاج مولود هذا البرج النشط إلى الركض والسباحة وركوب الدراجات ليجد متنفساً لكربه. وبما أنه عادة ما يتعرض لمشكلات في الأسنان والعظام ننصحه بأن يُكثر تناول الألبان والجبن.
برج الجدي
يحتاج مولود هذا البرج العملي والمنظم جدولاً لتنظيم وقته ولتوفير الوقت اللازم لممارسة الرياضات. يعاني مولود الجدي كثيراً من الإحباط، ولا حل لتلك المشكلة سوى التدرب على كيفية مواجهة الأزمات.
ويحتاج مولود الجدي لكم وافر من البروتينات، خاصة الجبن واللحوم، وإلا أصيب بالتوتر وعدم الاستقرار النفسي.
برج الدلو
رغم أنه حالم وليس رياضياً بطبعه، قد يبدع مولود الدلو عند اشتراكه في رياضات جماعية. وقد يضاعف الإفراط في تناول المكيفات والسكريات من إحساسه بالتوتر؛ لذا ننصحه بأن يبتعد عنهما.
برج الحوت
مولود الحوت مزاجي ومتقلب، وقد يكون سماع الموسيقى أو مشاهدة التلفاز وسيلة فعالة لمساعدته على الحصول على حالة نفسية أفضل. وبما أنه ميال للإفراط في تناول الأطعمة، عليه مراقبة نفسه جيداً والتحكم في اشتهائه للطعام كي يتفادى اكتساب الوزن.