غالبا ما يختلف الأزواج على ميزانية الأسرة أو تربية الأولاد أو علاقاتهم بأقاربهم أو أصدقائهم، لكن دراسة علمية حديثة قام بها أطباء وخبراء التغذية في المركز القومى للبحوث أكدت أن سوء التغذية هو أحد أهم أسباب الخلافات الزوجية. وقالت الدراسة إن نوعية الطعام تؤثر تأثيرا مباشرا علي تصرفات كل من الزوجين وتتحمل مسئولية الخلافات التي تنشب بينهما!. وأكد خبراء التغذية أن بعض الأطعمة لها قدرة على إثارة الشهوة الجنسية سواء بطعمها، أو لونها، أو شكلها، أو ملمسها. بالإضافة لذلك تحتوي بعض الأطعمة على مواد تجعلنا نشعر بالارتياح حيث تتفاعل مع هرموناتنا أو تحفز دماغنا، تماماً كما تسبب لنا بعض الأطعمة الضيق، والنفخة، والإزعاج. الطعام سر السعادة ومن جانبها أشارت الدكتورة سهى المخزنجى استشارى التغذية والنحافة بقصر العينى إلى أنه بالطعام يمكن ابطال مفعول القنبلة الموقوتة التي تهدد كيان الزواج حيث كثيرا ما تنفجر الخلافات الزوجية لأسباب قد توصف بأنها تافهة لكنها في الوقت نفسه قادرة على القضاء على علاقات المودة والحب وهي المشاعر التي تمثل العامل الأول في دستور السعادة الزوجية والحب والاحترام بين طرفيها. وأكدت د. سهى أنه وفقا للاحصاءات العالمية فالطعام مسئول عن ثلاثة من بين كل أربعة خلافات زوجية وأن نوعية الطعام وراء فشل ما بين 70 إلي 75 % من حالات الزواج في حين ارتفعت النسبة في احدي الدراسات إلي 90 % .. أما التفسير العلمي لهذه التهمة الملتصقة بالطعام فتقول الدكتورة سهى انه في معظم الحالات يشكو أحد الأزواج من الشعور بالتعب والإرهاق وهو ما يمثل علامة من علامات سوء التغذية ويعتبر القاعدة الأساسية في كثير من المشكلات الزوجية نتيجة نقص السكر في الدم، والمعروف أن نقص السكر في الدم يؤدي إلي تخفيض نسبة الطاقة والنشاط والحيوية مما يجعل الإنسان سريع الغضب والانفعال ويؤثر ذلك في استقرار الحياة الزوجية فإذا ما أصيبت الزوجة بحالة من نقص السكر فإنها تكون أكثر عصبية وتصاحبها مشاعر اللامبالاة والفتور وقد تفقد اهتمامها بالأعمال المنزلية وشئون أسرتها وهو ما يؤدي إلي نشوب خلافات زوجية ومشاعر الاستياء بين الزوجين ويضطر الزوج للهرب من المنزل باحثا عن السعادة المفقودة خارج بيته، أما إذا كان الزوجان يعانيان من نفس المشكلة فإن الحالة تصبح أكثر سوءا بسبب توتر مشاعر الزوجين بصورة يصعب السيطرة عليها فتولّد الانفجار وقد يتصاعد الأمر إلى حد الطلاق عالجي العصبية بالطعام ومن جانبه ينصح د. مدحت الشامي استشارى التغذية بجامعة القاهرة الزوجات بالإسراع بتقديم وجبة الغداء فور عودة الزوج وعدم إثارة أي من الأمور العائلية أو المشاكل الأسرية حتى ولو كانت أموراً تافهة لأن ذلك يثير الأعصاب?.? ويؤكد الشامي أن الجوع يساعد علي سرعة انفلات الأعصاب, لذا ينصح الزوجات بالتروي عند عرض وجهات نظرهن وعدم مناقشة اي موضوعات مع الأزواج الا بعد الأكل حتى يكون السكر قد عاد الى مستواه المعتاد في الدم، كما ينصح بتقديم عصير أو مشروب سكري للزوج عند عودته إلى المنزل. وينصح لتجنب المشاكل الزوجية بضرورة تناول الخضراوات والفواكه والمكسرات والحبوب مع الإقلال من اللحوم بقدر الامكان على أن تستبدل بالدجاج والأرانب أو الديك الرومي أو السمك. أطعمة.. للرومانسية!! ومن جانبها تشير الدكتورة ايمان الرفاعى استشارى التغذية بالمعهد القومى للبحوث أنه يمكن للزوجة تكوين شعور رومانسي لطيف على مائدة الطعام، فتناول الطعام اللذيذ، يسبب حالة من الرضا والامتلاء، تشبه الشعور الجنسي. فبعض الأطعمة لها قدرة على إثارة الشهوة الجنسية سواء بطعمها، أو لونها، أو شكلها، أو ملمسها. وتحتوي بعض الأطعمة على مواد تجعلنا نشعر بالارتياح حيث تتفاعل مع هرموناتنا أو تحفز دماغنا. العسل والشوكولا رمز الحب كذلك تعتبر الشوكولا من الأطعمة التى تزيد الحميمية فتعرف الشوكولا منذ القدم بأنها رمز الحب والرغبة، ليس لأنها لذيذة أو جميلة المنظر، ولكن لأنها تحتوي على الثيوبرومين، مادة منبّهة للدماغ تخلق تأثيرا بالسرور والرضا. كما تحتوي الشوكولا على مانعات للتأكسد تساهم في خفض نسبة الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. وبالطبع، تحتوي الشوكولا أيضاً على مستوى عال جداً من الدهون لذلك يجب أن تستهلك باعتدال كما يعتبر العسل من الأطعمة الرومانسية فلا يسمونه شهر عسل من فراغ. فهذا العصير الحلو كَان يستعمل خلال القرون الوسطى لتغذية المتزوجين خلال الفترة التي تلي الزواج كذلك فهو يساهم فى زيادة الخصوبة ويحتوي العسل على العديد من المغذيات والفوائد، والخصائص الشافية ولكن ينصح بتناوله باعتدال. الهليون غذاء جنسي يعتبر الهليون من الأطعمة القليلة التي تحتوي على فيتامين إي بالإضافة إلى قدرته على إدرار البول. وأفضل طريقة لتناوله هو طهيه بالبخار و تناوله باليد. كذلك أي جرعة جيدة من الكافيين سواء من كوب القهوة أو الشاي تمكن أن يحفز المشاعر الرومانسية ويسبب الكافيين إطلاق مادة ايبنفرين، التي تساهم في تحفيز الجسم. كما توجد كميات صغيرة من الكافيين أيضاً في الشوكولا. ولكن، احذر فالكثير من الكافيين قبل النوم يمكن أن يبقيك يقظاً.
