تغيير التوقيت وتأثيره على مواعيد نوم طفلك

هل يؤثر تغيير التوقيت على مواعيد نوم الرضع؟ قد يحدث ذلك، فعند تقديم الساعة خلال التوقيت الصيفي حتى يطول النهار قد تلاحظين أن طفلك المعتاد على الاستيقاظ في السابعة صباحا قد يستيقظ قبل موعده بساعة. ولكن لا تقلقي، فكل ما يحتاجه طفلك هي فترة اعتياد تتراوح بين أيام قليلة وحتى أسبوع كامل ليبدأ طفلك في الاعتياد على تغيير الساعة ويعود تدريجيا لموعد نومه واستيقاظه الأصلي.
أما في حالة التوقيت الشتوي، فلا ينطبق هذا الكلام على بعض الأطفال حيث سيستيقظ الطفل متأخرا عن موعده بساعة، لكنه في الغالب سيتأقلم على الموعد المتأخر ويجعله موعد نومه المعتاد.
ويمكنك تجنب المرور بفترة تأقلم تمتد لأيام إذا قمت بوضع طفلك في فراشه مبكرا أو متأخرا - وفقا لطول الليل شتاءً أو قصره صيفاً- بمعدل يتراوح ما بين 10- 15 دقيقة.