التنفس العميق يؤدى ل جنس ممتع

يتنفس الناس دون التفكيرفى عملية التنفس ولكن جاك جونستون مؤلف كتاب "النشوة المضاعفة للرجل خطوة بخطوة" يقول إن هناك علاقة وثيقة بين عملية التنفس والجنس ، فالتنفس العميق يساعد على شحن جهاز الإثارة ، كما أن أجسامنا تحتاج إلى المزيد من الأكسجين حين تشتد الإثارة.
ويقدم جونستون نمطاً جديداً يسميه "مثير النشوة المضاعفة" الذي من شأنه إبطاء اللهاث وتحويله إلى تنفس عميق. ويؤدي هذا بدوره إلى تأخير الوصول إلى النشوة لدى الرجل مما يجعل العملية أكثر متعة وتعتبر النشوة والقذف شيئين مختلفين تماما حيث إن الأولى عبارة عن ردة فعل عاطفية للاستثارة وتتألف من موجات من الأحاسيس العاطفية والجسدية الممتعة وتصحبها حركات عضلية غير إرادية.
على العكس من ذلك فإن عملية القذف هي ردة فعل للغدد تشمل شعورا بتخطي حدود فسيولوجية من شأنه أن يحفز سلسلة من التقلصات التلقائية في غدة البروستاتا لقذف السائل المنوي والعملية هذه تشبه العطس الذي لا يمكن للشخص إيقافه. ويبدو أن النشوة والقذف يحدثان بالتوالي ولكن ذلك ليس أمرا حتميا. ويستطيع الرجال الوصول إلى النشوة المضاعفة دون انتصاب أو قذف.
ويصف جاك الرجال الذين يستمتعون بالنشوة المضاعفة بأنهم كمن يغير "ترس السيارة" ومن ثم يستمتعون بالنشوة والقذف. ويقول الرجال الذين تعلموا هذا الأسلوب إن النشوة مع القذف تبدو اكثر متعة مما خبروه سابقا ويساعد الأسلوب الجديد على تغيير عملية التنفس بشكل مغاير لأسلوب الإثارة وردة الفعل التي تتمثل بالقذف مما يزيد ويكثف في الاستمتاع بالعملية. ولذا تزداد الأحاسيس السارة في كل منطقة الحوض وليس فقط في الأعضاء التناسلية.