استخدام الشامبو من أساسيات العناية بالشعر والحفاظ على نظافته، لإزالة الأوساخ والشوائب والزيوت من فروة الرأس، وعلى الرغم الفوائد الكثيرة التي يحققها للشعر لكن هناك تأثيرات سلبية يمكن أن تتسبب في بعض الأحيان في جفاف الشعر وفروة الرأس بسبب المكونات الكميائية التي يصنع منها، أو زيادة الزيوت الطبيعية، لذا خلال السطور التالية نقدم لكِ بدائل طبيعية لغسل الشعر بدون شامبو، وفقًا لما نشر في الموقع الهندي «bold sky». دقيق الشوفان - ضعي ربع كوب من دقيق الشوفان، مع كمية من الماء حتى يتكون معجونا، وضعيه على شعرك وفروة الرأس ثم اشطفيه بالماء. دقيق الأرز - دقيق الأرز أو دقيق الذرة، قومي برش كمية قليلة من أي واحد منهما على فروة الرأس وامزجيه بأصابعك، مثل استخدام الشامبو الجاف، ليساعدك في امتصاص الزيوت ويمنح شعرك مظهر نظيف. بيكربونات الصوديوم - ضعي نصف ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، مع قليل من الماء حتى تحصلي على معجون، وابدأي دلكي فروة الرأس وشعرك ثم اشطفيه بعدها جيداً. صابونة زيت الزيتون - يمكنك استخدام صابونة زيت الزيتون الطبيعية، كبديل للشامبو الكيمائي، لأنها تعتبر لطيفة على الشعر وفروة الرأس. جل الصبار - دلكي فروة رأسك والشعر بجل الصبار ويمكنك تركه لمدة نص ساعة قبل الشطف ليرطب ويحسن صحة شعرك. الحناء - اخلطي 3 ملاعق من الحناء مع الماء حتى تحصلي على معجون وضعيه على شعرك من نصف ساعة لساعة، لأن الحناء تساعد في تنظيف الشعر وتغذيته، ثم اشطفيه جيدًا. الشاي الأخضر - انقعي كيس الشاي الأخضر في ماء ساخن ثم اشطفي به شعرك، لاحتوائه على مضادات أكسدة مفيدة لصحة الشعر. خل التفاح - ضعي ربع كوب من خل التفاح، و3/4 كوب ماء، واخلطي المكونات واستخدميها كشطف نهائي بعد غسل الشعر، لأنه يعمل على موازنة الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس وتنظيفها.