4 أخطاء شائعة عند تنظيف الأسنان تسبب التسوس.. احذرها

الحفاظ على نظافة الأسنان؛ لمنع تعرضها للتسوس، من أكثر الأمور التي يحرص عليعا قطاع كبير من الأشخاص، ورغم الاهتمام المفرط بتنظيف الأسنان لدى البعض إلا أنهم يكونون أكثر عرضة لتسوس أسنانهم على غير المتوقع، نتيجة الوقوع في بعض الأخطاء الشائعة، وفقًا لما ورد عبر موقع «dent say».

فرك الأسنان بقوة
يعمل فرك الأسنان بشدة على تهيج اللثة وإتلاف مينا الأسنان، لذا ينصح الأطباء بأن يكون التنظيف برفق، وفي حركات دائرية مثل تدليك الأسنان، كما يجب العلم بأن فرشاة الأسنان لها عمر افتراضي، لذا فينبغي تغييرها واستبدالها بأخرى بعد 3 أشهر من الاستخدام.
الاستخدام الخاطئ
يغفل العديد من الأشخاص عن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان، إذ يقومون بغسلها بالطريقة التقليدية، عن طريق تمرير الفرشاة يمينًا ويسارًا عبر السن، لكن نصح الأطباء باستخدام تقنية أخرى، عن طريق تنظيفها بزاوية 45 درجة من اللثة إلى الأسفل، ثم التنظيف بحركة دائرية.
غسل الأسنان بعد الأكل
ينصح الأطباء بالانتظار لبعض الوقت بعد الأكل، ثم غسل الأسنان، بدلًا من تنظيفها مباشرةً بعده، إذ يؤدي تناول الأطعمة الحمضية بعد الأكل إلى تلف مينا الأسنان، لذا ينصح بالانتظار من 15 إلى 20 دقيقة بعد تناول الطعام؛ للتأكد من انخفاض مستوى الحمض في إفراز اللعاب، ثم تنظيف الأسنان.
عدم التنظيف لفترة كافية
ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان لمدة دقيقتين مرتين يوميًا؛ وذلك حتى يلتصق الفلورايد الموجود في معجون الأسنان بمينا الأسنان، وتعد أفضل طريقة لتدريب نفسك على تنظيف أسنانك بالفرشاة بالمدة المطلوبة هي ضبط مؤقت على هاتفك.