الأزمات القلبية.. الأعراض عوامل الخطورة.. طرق الوقاية

«الرجال أكثر عرضة للإصابة والسمنة وارتفاع «الكوليسترول» والسكر أهم الأسباب

تحدث الأزمات القلبية عندما ينخفض فجأة تدفق الدم إلى القلب أو يتوقف، وفى الطبيعى فإن الدم يحمل الأكسجين إلى القلب، وأثناء الأزمة القلبية لا تحصل عضلة القلب على الأكسجين الذى يحتاجه، والذى دونه يمكن للعضلة أن تتلف أو تتعرض للتدمير. وعلاج الأزمة القلبية هو رجوع تدفق الدم بشكل طبيعى وبسرعة، ولذلك عليك استشارة الطبيب فوراً إذا كنت تشك فى وجود أعراض الأزمة القلبية لديك.
أسباب الأزمة القلبية
تراكم الكوليسترول والمواد الدهنية التى تسمى ب«الصفائح الدموية» فى جدران الشرايين، عادة ما يسبب الأزمة القلبية، وتراكم الصفائح الدموية هذه يستغرق سنوات.
أعراض الأزمة القلبية
تختلف الأعراض فى الرجال عن النساء، ولكن كلاهما لديه نفس الشعور بآلام فى الصدر أو الشعور بالضغط عليه، وتشمل الأعراض الأخرى ضيقاً فى التنفس والتعرق والإغماء والغثيان، وقد يكون هناك أيضاً ألم فى الرقبة أو الفك أو الكتفين.
والرجال هم أكثر عرضة للشعور بوجود عرق بارد وألم فى أسفل الذراع اليسرى أثناء حدوث الأزمة.
أعراض الأزمة القلبية عند النساء
هناك نحو 435 ألف امرأة فى الولايات المتحدة الأمريكية يعانين من الأزمات القلبية كل عام. والنساء أكثر عرضة من الرجال للشعور بآلام فى الظهر أو الرقبة أو الشعور بحرقان فى الصدر أو ضيق فى التنفس أو الغثيان أو التقيؤ أو عسر الهضم، وقد يشعرن أيضاً بالتعب الشديد أو بالدوخة أو بالدوار.
عوامل الخطورة للإصابة بالأزمة القلبية
ترتفع احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية عندما تتقدم النساء فى السن وذلك بالمقارنة بالرجال، وبوجه عام فإن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية عن النساء، ويعد عامل الوراثة من العوامل التى ترفع احتمالية الإصابة بها. وتشمل عوامل الخطورة أيضاً ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول والإصابة بمرض السكرى والسمنة المفرطة.
كيفية الوقاية من الأزمات القلبية
من أهم عوامل الوقاية من الإصابة بالأزمات القلبية التوقف عن التدخين، فإن ذلك يقلل احتمالية الإصابة بمعدل الثلث. وتعد ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى عاملين مساعدين أيضاً، وتوصى جمعية القلب الأمريكية بضرورة ممارسة الرياضة المكثفة بشكل معتدل بمقدار نحو 150 دقيقة فى الأسبوع، والمحافظة على الشرايين من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.