7علامات تنذر بفقدان السيطرة على مرض السكرى

الشعور ب«الدوخة» والإرهاق وفقدان الوزن والعطش من أهم علامات عدم ضبط «النسبة»

1. تذبذب مستوى السكر فى الدم بانتظام
يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكرى من النوع الثانى أن تحافظ على مستويات السكر فى الدم، حيث تكون تحت السيطرة من خلال اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة وتناول الدواء المخصص، ولكن دون قياس مستوى السكر فى الدم يومياً لن يستطيع المريض الحصول على أدق النتائج، ويمكن لأى شخص يعانى من مرض السكرى أن يستفيد من فحص نسبة السكر فى الدم لديه، وعند تتبع النتائج فى التقارير يمكن للطبيب أن يحدد ما إذا كان المريض يستجيب لخطة العلاج أم لا.
2. فقدان الوزن
يجب على مرضى السكر أن يحاولوا فقدان وزنهم إذا كانوا بدناء، حيث إن ذلك سيعزز قدرة الجسم على استخدام الأنسولين، كما أن ذلك سوف يساعد على خفض نسبة السكر فى الدم ويحسن ضغط الدم والدهون فى الدم، فضلاً عن مد الجسم بمزيد من الطاقة، ولذلك يجب محاولة حرق مزيد من السعرات الحرارية ومحاولة خفض الدهون والسعرات الحرارية من النظام الغذائى مثل رقائق البطاطس أو البطاطس المقلية.
3. العطش الشديد
العطش وكثرة التبول علامتان بارزتان للإصابة بمرض السكرى وينتجان عن وجود نسبة كبيرة من السكر فى الدم، حيث تعمل الكليتان بصعوبة لتصفية السكر، كما أنهما يسحبان المزيد من السوائل من أنسجة المريض، وهذا هو السبب الذى يجعل المريض يتبول بصورة أكثر من المعتاد. والعطش هو الطريقة التى يقول بها الجسم إنه يحتاج إلى تعويض السوائل التى خسرها، ولذلك على مرضى السكر أن يكثروا من شرب المياه والسوائل حتى لا يحدث لهم جفاف.
4. الشعور بالتعب الشديد
الشعور بالتعب هو إشارة أخرى بأن نسبة السكر فى الدم ليست تحت السيطرة، فعندما يبقى السكر فى مجرى الدم بدلاً من أن يتحول إلى خلايا الجسم فإن العضلات لا تستطيع الحصول على مزيد من الطاقة، وقد يشعر بعض المرضى بالتعب البسيط بينما يمكن أن يشعر البعض الآخر بالتعب الشديد لدرجة أنهم يريدون أخذ قيلولة، وبعض المرضى يشعرون بالتعب بعد تناول وجبة كبيرة.
5. الشعور بالدوخة
يمكن أن يكون الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان علامة على انخفاض نسبة السكر فى الدم أو نقص السكر فى الدم، لأن الدماغ تحتاج إلى الجلوكوز كى تقوم بوظائفها. وانخفاض نسبة السكر فى الدم يمكن أن يكون خطيراً إذا لم يعالج. ويمكن للمرضى شرب كوب من عصير الفاكهة حيث إنه سيحسن نسبة السكر فى الدم على المدى القصير، ولكن إذا كان المريض يشعر بالدوخة بشكل مستمر فيجب إذن استشارة الطبيب حيث إنه يمكن أن يكون بحاجة إلى تغيير الدواء أو النظام الغذائى.
6. حدوث مشاكل فى المعدة
مرض السكرى يمكن أن يضر بالأعصاب التى تساعد المعدة على أن تكون فارغة وتنقل الطعام بسلاسة إلى الجهاز الهضمى، وعندما لا تستطيع معدتك تفريغ الطعام بسرعة بما فيه الكفاية فإن ذلك يؤدى إلى حدوث مشاكل فى المعدة مثل الإسهال أو الإمساك أو السلس البولى، وكثير من المرضى يجدون مشاكل فى الأكل أو البلع.
7. فقدان البصر
ارتفاع نسبة السكر فى الدم وارتفاع ضغط الدم على حد سواء يمكن أن يتلفا الهياكل الحساسة فى العينين ويهددا الرؤية، واعتلال الشبكية السكرى الناجم عن الأضرار التى لحقت بالأوعية الدموية فى العين هو أكبر سبب للعمى فى البالغين، وعدم وضوح الرؤية والشعور بوجود بقع أو خطوط أو أضواء ساطعة كلها دلائل على ضرورة استشارة طبيب العيون.
ارتفاع فى درجات الحرارة، ليسود طقس معتدل الحرارة على السواحل الشمالية، مائل للحرارة على الوجه البحرى والقاهرة.