"الميتاهيلث كأسلوب حياة".. ندوة بمركز إعلام الزقازيق

نظم، اليوم، المركز الإعلامي بالزقازيق ندوة بعنوان "الميتاهيلث كأسلوب حياة" حاضر فيها الدكتور أحمد الدملاوي استشاري إدارة وتطوير الذات وإدارة التغيير.
تناولت الندوة موضوع "الميتاهيلث" وهو المنظور الأشمل للصحة والذي يهتم بالعلاقة بين الجسم والعقل والمشاعر والبيئة المحيطة وكيف أن الأنظمة الحيوية بالجسم تتأثر بشكل مباشر بالبيئة المحيطة التي تسبب ضغوطًا أو مشاعر تولد أعراضًا، حيث يجيب هذا العلم عن أسئلة: لماذا المرض؟ ولماذا أصاب به أنا؟ ولماذا في هذا الوقت؟.
ويعتمد على تحديد الصدمة ويقصد بها حدث غير متوقع يحدث بصورة كارثية ويبدو غير قابل للحل ويشعر المصاب بأنه بمفرده، ويعتمد العلاج على محاولة الوصول للحظة الصدمة والشعور بها ثم التحلل من المشاعر السلبية التي ارتبطت بها.
وبدوره، أوضح الدكتور أحمد الدملاوي أن الانسان ومشاعره وعواطفه وأفكاره وبيئته كائن واحد وليس منفصلا وأن أسباب المشاكل لاتظهر على السطح.
وأشار إلى أن أسس رفع اللياقة النفسية هي، الصدق، ويتضمن تجنب اللوم للنفس أو الغير، وتجنب السخرية والمبالغة، واحترام الذات، وتشمل احترام الجسم والمشاعر والأفكار، والثقة في القدرة على الانجاز، ومراقبة الذات.