يذكرنا دائما بشهر الخير والقرآن، إنه التمر الذى لا غنى عنه فى وجبتى الإفطار والسحور لقيمته الغذائية العالية واحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن. صديقتى ريم على أرسلت لنا رسالة جميلة بعنوان غذاء ودواء عن التمر مع لوحة جميلة للنخيل رمز الخير على مر الزمان. عزيزتى ماما سماح أنا ريم على أحب شهر رمضان شهر الخير ودائما أبدأ إفطارى على ثمرات من التمر، واليوم أدعو كل الأصدقاء لتناول التمر فى رمضان فهو غذاء ودواء التمر غذاء ودواء الارتفاع مع الجمال، الغذاء والدواء، نبات به الفائدة الكاملة، إنه النخيل. أشجار النخيل التى ورد ذكرها فى القرآن الكريم هى وثمارها من التمور وأيضاً ورد ذكرها فى سنة نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم فى حديث عظيم يدل على أهميتها الكبيرة (بيت ليس فيه تمر جياع أهله) وقال العلم إن التمر غنى بالمعادن والألياف التى تساعد على الإحساس بالشبع فى رمضان.