بالفيديو | استشاري أمراض باطنية يقدم مجموعة من الأغذية يجب على مرضى ارتجاع المريء تجنبها

نصح الدكتور حسام عبد العزيز، استشاري الأمراض الباطنية، مرضى ارتجاع المريء، بتقسيم الوجبات لأجزاء صغيرة، حتى لا تمتلئ المعدة مما يؤدي إلى ارتفاع في نسبة الحامض، وشدد على ضرورة الالتزام التام بالعلاج والأدوية التي تقلل من الحامض، والأدوية التي تقلل من فتحة المريء، فيؤخذ الدواء مرتين بدلاً من ثلاثة أو على حسب الوجبات المتناولة.
وأشار دكتور حسام إلى عدد من الأكلات التي يجب الامتناع عنها، منها الأكلات المهيجة لجدار المعدة، والمقلية في الزيت أو السمن، والمتبلة، لأنها تعمل على تهييج جدار المعدة، بالإضافة إلى الابتعاد عن منتجات الطماطم، كالصلصة والكاتشب وما شابه ذلك. وبعض أنواع الأجبان كالرومي، لأنها تعمل على وجود غازات وتكثر من الحموضة.
ولفت إلى أن هناك مجموعة من المشروبات التي يجب الامتناع عنها منها المياه الغازية الملونة كالكوكالا والبرتقال والتفاح، لوجود المواد المهيجة للمعدة بها، ويمكن استبدالها بذوات اللون الأبيض، وبعض العصائر كالبرتقال والليمون، لأنها من المواد الحمضية، مما تعمل على ارتجاع الحموضة للمريء.
وأكد دكتور حسام على ضرورة الابتعاد عن الضغوط النفسية حتى لا يتم إفراز الحامض، والامتناع عن الأكل من ثم النوم مباشرة حتى لا يتم إرجاع الحامض بشكل أكبر، ويفضل النوم بعد الأكل بساعة أو ساعتين، كما ينصح استشاري الأمراض الباطنية بعدم ارتداء الملابس الضيقة، والاحزمة، ويشير إلى احتياج مرضى ارتجاع المريء للتقليل من الوزن، ويعتبر شهر رمضان فرصة كبيرة لذلك.