5 حلول ل"ليل هادئ".. لو جوزك "بيشخر" وهو نايم

قبل أعوام، وقع هاني رمزي في حب "داليا البحيري"، وذلك خلال أحداث فيلم "محامي خلع"، ولأن داليا كانت تكره "الرجل اللي بيشخر"، سجل هاني صوته وهو نائم على شريط كاسيت، ليكتشف بعد أن يستيقظ من نومه، أنه "بيشخر" بصوت مزعج جدا.
"أزمة الشخير" لم تقف عائقا أمام هاني رمزي في حبه لداليا البحيري خلال أحداث الفيلم فقط، بل هي عائقا أمام الكثير من الأزواج، الذي يكتشفون أن الطرف الثاني من العلاقة "بيشخر وهو نايم". وهو الأمر الذي يصيب الشخص صاحب الأزمة ب"صداع مستمر" يفقده التوازن وممارسة حياته بشكل طبيعي.
منال مصطفى، ربة منزل، تقول: "جوزي بيشخر كتير وهو نايم، لدرجة إننا مبنعرفش معاه في نفس الأوضة أنا وابني الصغير، لأن الدوشة بتكون مش طبيعية، والولد بيصحى كتير من نومه".
أميرة سيد، ربة منزل، تعاني هي الأخرى من نفس الأزمة، لكنها لجأت للأطباء من أجل حلها، ولم تكتف بالشكوى، تقول: "روحنا لدكاترة كتير عشان الموضوع ده، وللأسف مفيش فايدة".
"التعب".. هو السبب الذي بررت به إيمان حامد مشكلة زوجها، قائلة: "التعب بيعمل أكتر من كدة، هو مهدود في شغله طول اليوم".
موقع "جود هاوس كيبينج"، قدم 5 حلول للتخلص من أزمة "الشخير"، وهي كالتالي:
1. تنظيف المنزل بشكل دائم من الأتربة، وبخاصة إن كان سكانه من مرضى الحساسية.
2. استخدام لاصق للأنف لمساعدة الشخص على التنفس بشكل متنظم، لتقليل "الشخير".
3. تغيير وضعية النوم التي تسبب "الشخير".
4. عمل تدريبات للفم لتقليل "الشخير"، مثل رفع طرف اللسان في اتجاه الحلق مع نطق حر A.
5. استنشاق ماء بملح لتهدئة الأنف قبل النوم.