7 أطعمة تجنبي تناولها أثناء فترة الحمل

تأكل عادة المرأة الحامل كميات كبيرة من الطعام، وذلك لطبيعة احتياجها هي ومولودها للكثير من العناصر الغذائية المختلفة، وخاصة الكالسيوم الموجود في الحليب، لكن هناك بعض المواد التي يحظر على المرأة الحامل تناولها لخطورتها على الحمل، وهي مواد أغلبها في الحليب أو الطعام غير المطبوخ ومنها:
1- اللحم غير المطبوخ: وخاصة المأكولات البحرية، ولحم البقر المدخن والدواجن، فقد تحتوي على البكتيريا القولونية والسالمونيلا التي تضر بصحة الجنين.
2- المأكولات البحرية المدخنة: اللحم البحري المدخن في كل أشكاله يحتوي على الليستيريا، ولا يحبذ أن تؤكل إلا إذا تم طهيها جيدا.
3- الجبن الكريمي: الجبن الصلب هو الاختيار الأفضل أثناء فترة الحمل وذلك لضمان بسترة الحليب المصنوع منه، وذلك لأن الجبن الكريمي غالبا ما يحتوي على بكتيريا الليستيريا E والتي قد تؤدي إلى الإجهاض، وتوجد في الحليب غير المبستر.
4- الحليب غير المبستر: يمكن للبكتيريا الموجودة في هذا الحليب أن تدخل للمشيمة وتسبب العدوى في الدم والتسمم مما يؤدي بدوره للإجهاض.
5- عجين الكيك أو البسكويت: لا يوجد ضرر من أكل الكيك والبسكويت المخبوز، لكن تذوق العجين قبل دخوله للفرن يزيد من فرص انتقال البكتيريا.
6- الآيس كريم البيتي: يحتوي هذا النوع من الآيس كريم على بيض نيئ، لهذا يضل تناول الآيس كريم المصنع لضمان خلوه من البكتيريا التي تصيب الجنين.
7- القهوة: النساء اللاتي يتناولن كميات كبيرة من الكافيين، يكن أكثر عرضة للإجهاض و أحيانا يولد الطفل ميتا، كما ان مادة الكافيين الموجودة في القهوة تؤثر على الحليب الطبيعي للأم.