5 مصادر طبيعية للمضادات الحيوية

تُعد المضادات الحيوية، وسيلة للحد من الإصابة بالأمراض المعدية، ولكن الإفراط في استخدامها يساهم في ظهور مقاومة البكتيريا.
ووفقًا لما ذكره موقع "theheartysoul"، فإنه سنويًا يصاب مليوني شخص في الولايات المتحدة، بالبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، ويموت نحو 23 ألف شخص، بسبب هذه الإصابات.
وأفاد الموقع، بأن المضادات الحيوية توجد بصورة طبيعية في خمسة أنواع من الأغذية، وهيَّ:
1- العسل
يعتبر العسل من المواد الغذائية الغنية بالأحماض الأمينية والمعادن، ومضادات الأكسدة والفيتامينات، إضافةً إلى المركبات المضادة للميكروبات، ويحتوي العسل الخام على لقاح النحل ومادة "العكبر" التي تسهم في تعزيز المناعة.
وأثبت العسل فعاليته في علاج السعال المزمن لدى الأطفال، كما أنه يسرع من عملية شفاء تقرحات القدم السكري.
ويتفوق العسل، على مسكنات الألم مثل الاسيتامينوفين الذي يستخدم بعد جراحة إزالة اللوزتين، ويحذر الأطباء من إعطاء العسل للأطفال دون سن الثانية، تجنبًا لعدم إصابتهم بالتسمم الغذائي.
2- زيت الأوريجانو
يُعد زيت الأوريجانو من التوابل المستخدمة في الطهو، وقد يكون استخدامه في مواسم البرد والإنفلونزا فعالًا، لاحتوائه على مضادات للفيروسات والجراثيم والفطريات.
وأثبت زيت الأوريجانو فعاليته، في علاج الطفيليات الموجودة في الجهاز الهضمي للإنسان، عند تناول 600 ميلليجرامًا لمدة 12 أسبوعًا.
وأفاد الأطباء، يأن قطرات من زيت الزعتر، أو الزيتون، أو اللوز تعالج الالتهابات الفطرية في القدم الرياضي، أو ما يعرف ب"سعفة القدم"، وأن إضافة قطرات من زيت الزعتر يحد من احتقان الجيوب الأنفية.
3- زيت جوز الهند
في الآونة الأخيرة، اكتسب زيت جوز الهند الكثير من الاهتمام، حيث يعتبر من الدهون الصحية عند استخدامه في الطعام، كما أنه مضاد للميكروبات، ويحتوي على أحماض دهنية عدة بما في ذلك اللوريك، الكابريك، والكابريليك، كما يعالج الالتهابات الجلدية الحيوية.
4- زيت الثوم
يحتوي الثوم على مضادات حيوية طبيعية، والتي تستخدم ضد الالتهابات الفطرية، ويستعمل كمادة مطهرة للأمعاء، كما يعالج البرد والإنفلونزا.
5- نبات القنفذية
يستخدم نبات القنفذية في علاج لدغات الثعابين، إذ يحتوي على مضادات للجراثيم، والفيروسات، وينشط الاستجابة المناعية في الجسم.
كما أنه يعالج أمراض "نقص المناعة البشرية/الإيدز"، ويستخدم في علاج الأعراض المصاحبة لعدوى الجهاز التنفسي، لكن لا ينصح بتناوله للوقاية من نزلات البرد.