علميآ: الملابس الصوف تساعد على النوم لفترة أطول

كشفت دراسة حديثة أن ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف يساعد على الاستغراق في النوم لفترة أطول وأعمق.
وأوضحت الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة سيدنى بأستراليا أن الملابس المصنوعة من الصوف تعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم بصورة أفضل من غيرها من أنواع المواد التي تستخدم لصناعة الملابس.
ومن جهته أكد البروفيسور بول سوان، الذي أشرف على الدراسة، أن تنظيم درجة حرارة الجسم يمنحه القدرة على الوصول لما يسمى بمنطقة الراحة الحرارية، الأمر الذى ينعكس بصورة إيجابية على القدرة على النوم لفترة أطول دون قلق.
وشملت الدراسة مجموعتين من الأفراد، الأول تتكون من 17 طالباً ارتدوا ملابس صوف أثناء النوم، في حين تكونت المجموعة الثانية من 36 بالغ في المرحلة العمرية ما بين 50 إلى 70 عاماً، بملابس من "البوليستر والقطن"، وبقياس ضربات قلب أفراد المجموعتين ودرجات حرارة الجلد والرطوبة وأنماط موجات الدماع.
وتبين أن أفراد المجموعة الأولى قد حصلوا على نوم أطول بمعدل 7 دقائق مقارنة بالمجموعة الثانية، واستطاعوا الخلود للنوم خلال 11 دقيقة من دخولهم للفراش، مقارنة بحوالي 15 دقيقة ممن ارتدوا الملابس القطنية.