أهمها إلتهاب المفاصل .. أخطار تناول السكريات على صحتك

يتعرض الكثير لتناول الأكلات المليئة بالسكريات، ولكن بالأخص الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية العالي.
وهما يسبب خطر على الجسم وذلك بسبب ارتفاع مستوي الكيرسترول والسكر في الدم، لذلك نقدم لكي أضرار تناول السكريات بكثرة .
أضرار التناول السكريات بكثرة على الصحة
الشعور بالإرهاق:
تناول المواد السكرية، أو الأكلات الملئية بالسكر، تعمل على فقدان الطاقة بالجسم، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، والكسل، وأيضاً يسبب الحاجة إلى النوم الكثير .
صعوبة ممارسة الرياضة :
تناول السكريات بشكل مفرط، يعمل على صعوبة ممارسة الرياضة، بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذا يولد شعور بالدوخه الشديدة، وفقدان التوازن، وأيضاً يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يحدث اضطراب بالجسم.
السكريات تؤدي إلى السمنة
زيادة كبيرة في الوزن :
الأكلات السكرية من أكثر الأشياء التي تعمل على تكوين الدهون بطريقة سريعة، وهو ما يدفع الدهون إلى زيادة في الوزن، ويصاحبه الخمول، والكسل بالجسم .
الأطعمة المليئة بالدهون غير مشبعة:
الأكلات، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، لا تشبع الجسم، لأنها لا تحتوي على نسب بروتينات، وألياف عالية، مما يؤدي إلى الإحساس بالجوع دائماً.
كثرة الحبوب بالوجه:
تناول السكريات اي الحلويات، وبالأخص الشوكولاتة، يعمل على كثرة الحبوب بالوجه، وأيضاً تكوين البثور السوداء، وجفاف الجلد .
تناول السكر بأفراط يحدث التهابات المفاصل
إلتهاب المفاصل :
تسبب كثرة تناول السكريات الالتهاب المفصلية، وتزيد من آلام العظام وتقود إلى التورم والاحمرار.
ونقدم لكم من خلال المستقبل تغطية شاملة لكل أخبار الطقس والأرصاد الجوية وأسعار الذهب وأخبار مصر وأخبار السعودية والأخبار المحلية وأخبار الاقتصاد وأسعار العملات وسعر الدولار و أسعار الدواجن اليوم وأسعار اللحوم وأسعار مواد البناء والحديد ومواعيد القطارات وأخبار الفن ، يقوم فريق المستقبل بتغطية كافة الأحداث الرياضية مثل الدوري المصري والدوري الإنجليزي والدوري السعودي والدوري الإسباني وكافة البطولات الأوروبية والعالمية ودوري أبطال أفريقيا