"يروي العطش ويحسن ضغط الدم" حضري عصير الكركديه البارد قبل الإفطار

يحتاج الجسم عند الإفطار الى مشروبات تعوضه عن نقص الماء والشعور بالعطش، والتي منها الكركديه الذى يعتبر مفيد جدا لضبط ضغط الدم ويرطب الجسم وينغشه، لذا حضريه في دقائق.
المقادير:
– سكر: 1/4 كوب
– ماء: لتر ونصف
– أوراق كركديه: نصف كوب
– ماء ورد: 4 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير:
1. ضعي أوراق الكركديه في وعاء، وصبي فوقها الماء، ثم بغطاء غطي الوعاء، وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
2. ثم أخرجي الوعاء، وفي مصفاة صفيه جيدا، وضيفى ضيفي إليه ماء الورد وكذلك السكر، وقلبيه جيدا، واسكبيه بعدها في اكواب التقديم ثم قدميه باردا مع مكعبات الثلج.