هذه النصائح الهامة لا تتجنبيها لحماية عينيك من الشمس

من الهام جدا لدى جميع المواطنين أن يعلموا أنه خلال فصل الصيف ونتيجة لارتفاع درجة الحرارة، يتعرض الجسم إلى الكثير من المشاكل أهمها حساسية والتهاب العين، وبالتالى ينصح معظم أطباء العيون بعدة نصائح يجب اتباعها لحماية العيون.
ومنها يجب تجنب التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة وخاصة الأشعة فوق البنفسجية خلال الفترة من 10 ص إلى 3 عصرًا، وأيضا يجب عدم التعرض مباشرة للهواء الجاف والحار لأن ذلك يزيد من جفاف العينين خصوصا عند السفر نهارا على الطرق الطويلة.
بالإضافةإلى استخدام نظارات الشمس الجيدة وهذا لا يعني أن يكون سعرها مرتفعا، ولكن يجب أن تتوفر فيها فلترة الأشعة فوق البنفسجية بما يزيد عن 100% لحماية العين من أضرار هذه الأشعة، ويجب أن تكون عدساتها عريضة حتى يتم تغطية كافة جوانب العينين حتى لا تنفذ الأشعة من أطراف العدسات إلى العينين، فضلا عن وضع القطرات أو بديل الدموع لكل من يعاني من جفاف العين، ولكن لا يجب أن تحتوي على مضادات أو مواد دوائية.
وقبل استخدام العدسات اللاصقة يجب تحديد نسبة الجفاف في العيون، لذلك يجب الاستعانة بالقطرات المرطبة، بالإضافة إلى تنظيف العدسات يوميا وإراحة العين، ومن يعانون من الحساسية يجب عليهم استشارة الطبيب للحصول على أدوية تقلل من تلك المشكلة.