أفضل الخلطات لخسارة الوزن فى أسبوع .. تعرفى عليها

من المعروف أن هناك العديد من الخلطات الطبيعية التى تساهم في التخسيس وتنحيف الجسم، وبعض الخلطات تفيد بالدهن أو بالشربولهذا ننشر لكى بعض الخلطات التى تساعدك سيدتى على حرق الدهون وخسارة الوزن.
أولا: خلطة الزنجبيل بالقرفة
عليك أن تذوبي القرفة في الماء ومن ثم ضعي الماء على النار لتغلي، عند الغليان أضيفي قطعة من الزنجبيل أو ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وارفعي الماء عن النار. يمكنك تحلية المشروب بالعسل وشرائح الليمون.
ثانيا: خلطة الخل بالزنجبيل
إغلي على النار مقدار كوب من الماء مع الزنجبيل المبشور واتركي الماء ليبرد قليلاً ومن ثم صفيه. أضيفي القليل من ماء الورد الى الماء وملعقتين كبيرتين من خل التفاح، إستمري بتحريك المزيج الى أن يتكاثف واحفظيه بعدها في الثلاجة. لخسارة الدهون إدهني المناطق التي تريدينها يومياً ومارسي التمارين الرياضية مع حمية غذائية بسيطة.
ثالثا: خلطة زيت الزيتون بالزنجبيل
ضعي كوب من الزيتون في وعاء واغليه على النار ومن ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور واتركيه القليل من الوقت ومن ثم ارفعيه عن النار واتركيه لكي يبرد واسكبيه لحين الاستخدام. إدهني بهذه الخلطة الأماكن التي تريدين تنحيفها مع عمل القليل من التمارين الرياضية لحرق الدهون.