فوائد الشاي والزنجبيل للقضاء علي البرد

هناك الكثير من المشروبات الدافئة التي تحتوي على مضادات للأكسدة يمكنها محاربة البرد، مثل القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر. إليك 3 وصفات فعّالة تعزز جهاز المناعة، وتقاوم نزلة البرد بقوة.
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وله تأثير مهدئ عند الإصابة بنزلة برد، إليك وصفة رائعة للإفادة من مميزات الزنجبيل والشاي والمقادير هي 3 أكواب من المياه الساخنة وقطعة من الزنجبيل وملعقة من الشاي ونصف كوب حليب كامل الدسم وملعقتان من العسل ورشة من القرفة وتبدأ طريقة التحضير بتقشير الزنجبيل وتقطيعه ، ثم أضافة الماء المغلي وتركه ينضج لمدة 10 دقائق على نار هادئة، ثم أضافة الشاي وتقليب المشروب لمدة 10 دقائق، ثم تضعه في الخلاط وتضيف الحليب والعسل واخلط المكونات معاً. بعد ذلك عد إلى تسخين المشروب على نار هادئة وأضف رشة القرفة.
كما يقوم الفلفل الحار بما تفعله أدوية البرد تقريباً ولكن على نحو أكثر فاعلية. يمسح الفلفل الحار الممرات التنفسية، ويساعد ذلك على التخلص من البرد سريعاً، إضافة إلى أنه يعزّز المناعة، ويتمتع بخصائص مضادة للميكروبات.
لعمل هذه الوصفة تحتاج كوباً من الماء، وكيس شاي أسود، وملعقة عسل صغيرة، ورشة من الفلفل الأحمر الحريف أو الحار.
قم بتسخين الماء والشاي لمدة 4 دقائق، ثم ارفع كيس الشاي وأضف العسل والفلفل.