حلول بسيطة لمنع تساقط الشعر وحمايته من التقصف

في البداية تعرفي على أسباب تساقط شعرك؟
من الأسباب الشائعة:
- اتباع نظام غذائي غير سليم.
-نقص الفيتامينات الضرورية.
-العوامل الوراثية .
-الإفراط في الإجهاد والشعور بالتوتر والقلق الشديد.
-التعرض لفترات طويلة من الأمراض مثل الإصابة بالتيفويد , فقر الدم , الدوسونتاريا وغيرها.
-ضعف الدورة الدموية .
-والفروة غير النظيفة.
نصيحة "أوج" لحماية شعرك من الصلع
-ينصحك خبراء التجميل في العالم تحديد السبب المعين الذي يرجع لتساقط شعرك لكي تعرفين كيفية علاجه بالطريقة الصحيحة والآمنة وتحصلين على نتائج سريعة ومرجوة بعيدا عن استخدامك للمنتجات الكيميائية التي تضر فروة الشعر.
إليك 12 طريقة للحد من تساقط الشعر (تصلح للجنسين)
1-تؤخذ بذور الكتان نوع "ألسي" مع كوب من الماء على الريق فهي قادرة على توفير لك الأحماض أوميجا 3 الضرورية لنمو شعرك.
2-يفضل استخدام زيت الشعر الشهير "أملا" على الجذور للحصول على شعر صحي لامع بخصلات مجعدة جذابة.
3-ينقع 5 حبات من اللوز في الماء يوميا ويتم تناولهم دون تقشير.
4-فروة الشعر تحتاج إلى التغذية بالسوائل خاصة في البلاد الحارة :من عصير الليمون , ماء جوز الهند و اللبن لذا عليك بتناول السوائل خاصة ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا.
5-تناول طبق كبير من البقوليات في اليوم مفيد جدا لمحاربة تساقط الشعر.
6-أصناف البروتين من الدجاج والبيض والأسماك يمكن أن تفعل العجائب لشعرك يجب تناولها بصفة يومية مع تجنب بقدر الإمكان تناول اللحوم الحمراء.
7-تقليل المتحصل اليومي من الشاي والقهوة والنسكافيه لأنها تزيد من جفاف الشعر.
8-عند غسل الشعر استخدمي القليل من عصير الليمون في شطفه فذلك يقويه ويكسبه اللمعان ويحميه من القشرة التي تساعد على تساقطه.
9-لأقصى حماية لشعرك من التساقط والتقصف عليك بشرب كوبين من الحليب يوميا منزوع الدسم فهو يفيد الشعر ولا يفسد رشاقتك.
10-تناول ثمرة أو 3 ثمرات من الفواكه الطازجة تساعد على نمو وطول الشعر وكثافته مثل الموز, التفاح, المانجو, العنب.
11-تناول الكثير من الخضراوات الطازجة مثل السبانخ المفعمة بالحديد المقوي الطبيعي.
12-وأخيرا طبقي عجينة من نبات ال"methi"على فروة رأسك لمدة نصف ساعة مرة واحدة في الأسبوع مع تناول بذور هذا النبات المنقوع على الريق لأفضل النتائج.