مع بداية الصيف تحتاجين لكورس مكثف لعلاج شعرك الذي قد يكون قد تاثر حتماً بطقس الشتاء وبرودته وجفافه ورياحه ، كما انك تحتاجين لتجهيز شعرك لاستقبال الصيف بحرارته وطقوسه المختلفة ، وكي لا يضعف شعرك أويصاب بالتلف والتفصف والتكسر أنت فيح اجة إلي العناية به بشكل خاص جداً . وأول خطوة في هذا الطريق هي التعرف على مشكلاته ومسبباتها، وهي كثيرة منها ما يكون معروفا وواضحا، ومنها ما يكون خافيا، لكن في كلتا الحالتين تكون النتيجة هي ذاتها. وفي هذا السياق تقول الاختصاصية يمنى الشعار لصحيفة «الشرق الأوسط» إنه على كل امرأة أن تتذكر أن شعرها هو تاجها وأساس إطلالتها، لهذا عليها مداراته وتدليله مهما تطلب من ثمن وجهد ووقت وتقدم بعض النصائح في هذا الشأن، منها: المواد الكيميائية المضرة - في الكثير من الأحيان نستخدم مواد نعتقد أنها ستغذي الشعر وتعتني به، من دون أن نعرف أنها مركبة بمواد كيماوية تؤذيه على المدى الطويل وتتسبب في جفافه وتقصفه. يجب الوعي بمضار هذه المواد وتجنبها قدر الإمكان. ابتعدي عن التوتر - الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي التوتر والتعرض لضغوط مستمرة يؤدي إلى تلفه وتساقطه، إذ إن ذلك يسبب ضعف الأوعية الدموية التي تقوم بتوصيل الغذاء إلى فروة الرأس ومن ثم يؤدي إلى جفافها. كما قد تظهر نتيجة ذلك هرمونات مضرة به، لذا حاولي تنظيم وقتك وسيطري على نفسك للتخلص من الضغوط النفسية. - لا تهملي شعرك خلال الليل الشعر كالبشرة، يغذي نفسه ويرمم نفسه أثناء الليل، لهذا يفضل عدم ربطه عند النوم، بل تركه حرا طليقا حتى يتنفس، مع استعمال كريمات مغذية تحتوي على السيراميدات، والزيوت النباتية، والبروتين حتى يحصل على تغذية متواصلة من المساء حتى الصباح. - قصي أطراف شعرك كثيرات يفضلن الشعر الطويل، لكن عندما يفقد شعرك حيويته ويصبح منسدلا وباهتا من دون حيوية أو ضعيفا فهذا يعني أنه بحاجة للقص لكي تعيدي إليه رونقه وتزيدي من كثافته. ليس بالضرورة أن تقصيه قصيرا، بل يكفي أن تقصي أطرافه لكي تقويه. - المبالغة في استخدام فراشي الشعر غير المناسبة يضر أكثر مما يفيد، عكس الاعتقاد السائد بأن تمشيطه بكثرة يزيد من لمعانه. يفضل دائما أن تستخدمي فراشي صحية بحيث لا تكون ذات حواف بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية وإياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا.
- اتركي العنان لشعرك تجنبي المبالغة في استخدام ربطات الشعر الضيقة والقبعات وغيرها، فكل هذه الإكسسوارات تخنقه وتقصفه لأنها تمنعه من التنفس. كما أن رفعه بذات الطريقة لفترات طويلة يمكن أن يسرع تساقطه، لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية.
- تبني علاجات حمامات الزيت تعتبر الزيوت ومنذ القدم من أفضل مقويات الشعر الطبيعية لأنها تعمل على تغذيته من الجذور حتى الأطراف كما تحصنه من أضرار العوامل الخارجية وتعطيه قوة. لذا غذيه بشكل مستمر عن طريق حمام الزيت ودلكي فروة رأسك بنعومة لكي تحفزي عملية نموه. أهم أنواع الزيوت التي أثبتت فوائدها على مر القرون هي زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون وزيت الخروع. - لا تفرطي في استخدام مجفف الشعر الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يضر به على المدى الطويل ويتسبب في جفافه وتقصف أطرافه مما يمنع بالتالي عملية نموه بسرعة، لذلك اتركيه يجف طبيعيا ومن ثم قومي بتسريحه كما تشائين. جمال شعرك في الغذاء • الغذاء أيضا يعتبر عاملا أساسيا في منح شعرك اللمعان والحيوية والقوة ومن هنا يكون التركيز على المأكولات التي تحتوي على البروتين والزنك والكالسيوم كالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان والحليب مهما. ولا تنسي أيضا الحفاظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء. بالصبار كما يمكنك استخدام المستحضرات الطبيعية لعلاج وترميم شعرك التالف ، حيث يؤكد العلماء أن نبات الصبار له فعالية فى علاج الشعر الضعيف والمقصف والجاف والباهت ، لذا يعتبر الصبار من النباتات الهامة والتى تدخل فى العديد من منتجات الزينة الخاصة بالمرأة. ويمكنك عمل وصفة مفيدة لعلاج تقصف الشعر باستخدام لب الصبار و زيت النارجيل ثم غلي الخليط على النار لمده خمس دقائق ثم يتم وضعه في زجاجه بلاستيك بعد أن يبرد ليستخدم في عمل حمام زيت أسبوعي . زيت السمسم : لمعالجة تقصف الشعر قومي بتدليك فروة الشعر الجاف بزيت السمسم قبل النوم ثم قومي بلف الشعر بفوطة ويغسل في الصباح بشامبو من الأعشاب ، ثم يعاد شطف الشعر بمحلول من 20 ملعقة من خل التفاح مع لتر ماء دافئ ، و يراعى تجنب الماء الساخن . قناع الحنة بالحلبة - خذي ملعقتين من حبوب الحلبة واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحنة. - خذي نصف كأس من الحنة الناعمة مع ملعقتين بودرة حلبة مع كأس ماء بارد، وقومي بعجنها واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم ابدئي بوضعها على جذور الشعر ، ثم ضعيها على كامل الشعر ، ثم مشطي شعرك بيديك حتى يتخلله الحناء ، ثم ارفعي شعرك وضعي الحناء في أسفله ، وبذلك تصل الحناء لجميع شعرك ، ثم ترفع الشعر إلى أعلى الرأس واربطيه لمدة ساعتين حتى تجف الحناء ، ثم اغسليه ، ويفضل تكرار هذا القناع أسبوعياً . ماسك اللانولين وزيت الزيتون امزجي اللانولين بنصف كوب من زيت الزيتون ونصف ملعقة من عشبة القراص اليابسة وكمية من الكاموميل الجاف ويتم تسخين الخليط علي النار لمدة نصف ساعة ويصفي بعدها وبعد ان يبرد يخلط مع صفار بيضة وعدة قطرات من الليمون ويتم وضعه علي الشعر لمدة نصف ساعة ويتم غسله بالماء الفاتر ويتكرر هذا الماسك للشعر3 مرات في الأسبوع.
الموز بزيت اللوز
اخلطي موزة مهروسة مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وملعقة عسل اخلطيهما جيدا وضعيها على شعرك واتركيها لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو سوف تلاحظين تغير ملحوظ على شعرك حيث يكسبه النعومة والجمال . كما يؤكد الخبراء أن البصل يعالج تقصف شعرك ، ويمنع تساقطه لأنه منشط للدورة الدموية ، ويحسن دوران الدم بالجسم فهو يحمل الدم والمغذيات إلي بصيلات الشعر ، لذلك ينصح بتدليك فروة الرأس بعصير البصل.
